Úsáidomar smaoineamh ar chairéid mar ghléasra úsáideach do radharc. Ach cén fáth nach gcuirtear an fhís a chosc leis an bpróiseas meáchain a chailliúint? Tar éis cairéad i dteannta saturation na riandúile an-úsáideach freisin don fhigiúr.
An cuidíonn an cairéad meáchan a chailleadh?
Go deimhin, is glasraí an-luachmhar iad cairéid. Feabhsaíonn sé folláine, cuireann sé athnuachan craicinn chun cinn, spreagann sé díleá, sáraíonn sé an comhlacht le B, E, A, C, cailciam, potaisiam, fosfar agus vitimíní eile. Mar sin, ní bheidh ach cúpla lá ar aiste bia a dhéanann tú caol, ach cuir sláinte freisin.
Tá meáchan a chailleadh ar chairéid an-simplí. Is leor go leor foighne agus cairéid a bheith ann. Tá aiste bia Cairéad le haghaidh meáchain caillte go tapa thar a bheith simplí agus tá roinnt buntáistí ann:
- is féidir leat meáchan a chailleadh leis an aiste bia seo go tapa, i gceann 4 lá geallúintí tú a shábháil ó 4 kg, ar ndóigh, leis na rialacha go léir;
- tá na rialacha an-simplí - ithe sailéad cairéad agus deoch tae neamh-mhilsithe;
- tá an bia aiste bia an-bhlasta, is é an salad cairéad féin mhias béilí go leor agus tá an oiread agus is mian leat, mar sin ní bhíonn tú ag dul i ngleic.
Tá bunús an aiste bia, cosúil le prionsabal an-simplí. Ní bhíonn ach 4 lá ar aiste bia cairéad tapa.
Aiste bia Cairéad le haghaidh meáchain caillteanas
Mar sin de réir mar a dúradh, ní mór dúinn 4 lá. Dáileann muid an aiste bia, rud atá, contrártha d'ionchais, ná cairéid amháin.
1 - 3 lá.
Is gá a ithe trí huaire sa lá, deoch go leor leachtacha. Mar an príomh-mhias, roghnaigh sailéad cairéad, rud is féidir leat an oiread agus is mian leat a ithe. Chun athrú, is féidir leat do chuid torthaí is fearr leat a roghnú mar fhorlíonadh. Deochfaimid an t-uisce agus an t-uisce neamh-mhilsithe.
4 lá.
Is salad fós an príomh mhias. Ach anois is féidir leat slice de arán seagal dubh a chur leis an aiste bia. Ólann muid uisce agus tae neamh-mhilsithe.
Meáchan a chailleadh le cairéid, mar a d'éirigh sé amach, go leor simplí. Maidir le sailéad, ní gá go leor ama duit an t-oideas.
Sailéad Cairéad le haghaidh aiste bia.
Comhábhair:
- cairéid úr - 1 kg;
- líomóid - 1 píosa;
- mil - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Nigh muid an cairéad i rith uisce, ansin é a ghlanadh agus triúr ar grater, déanann athbhreosla ó mil agus sú líomóide de réir do bhlas. Is féidir níos mó, nó níos lú.
An féidir meáchan a chailleadh ar chairéid? Éasca, mar atá ar aon "fothaí". Ach amháin, ar ndóigh, prátaí friochta. Ach tá sé tábhachtach ní meáchan a chailleadh ach an toradh a shábháil freisin. Tar éis deireadh a chur leis an aiste bia, déanaimid iarracht aiste bia réasúnach a choimeád, ar shlí eile, beidh na torthaí, a bheidh le feiceáil, ag eitliú go han-tapa. Le cothú cuí, tomhaltas measartha sailleacha, milis agus friochta, ní gá duit aiste bia ar chor ar bith. Is féidir aiste bia in iúl cairéad a úsáid mar bheart coisctheach.