Níl an aiste bia maidir le heipitíteas C rud is féidir a dhéanamh nó neamhaird a dhéanamh air. Mar gheall ar an bhfíric go ndéanann an fhoirm seo den ghalar na cealla ae go hiomlán gan chosaint, tá sé tábhachtach an t-ualach ae a eisiamh a oiread agus is féidir - ach sa chás seo beidh tú sách éasca an galar a iompar. Níl sé ina rún gurb é an fhoirm seo den ghalar an ceann is casta, agus dá bhrí sin tá sé tábhachtach, ní hamháin go bhfuil a fhios agat cén aiste bia atá ag teastáil le haghaidh heipitíteas c, ach freisin gach ceann dá rialacha a leanúint.
Aiste bia d'othair le heipitíteas C
Má tá heipitíteas C agat, is é an uimhir aiste bia 5 a theastaíonn uait. Tá an rogha seo in ann ní hamháin do riocht a choimeád, ach freisin chun é a fheabhsú: laghdófar pian sa taobh dheis, déanfar mothú tuirse leanúnach agus easpa fuinnimh a éascú.
Mar sin, i mbeart iomlán, tugann an aiste bia do heipitíteas C na bianna seo a leanas:
- bainne agus aon táirgí déiríochta (agus is fiú ithe gach cáis teachín);
- feoil agus iasc de chineálacha lean, go hidéalach - i bhfoirm bruite;
- leite ar bhainne ó ghránaigh de bhunadh gráin iomláin - rís donn, ruán nó coirce;
- leite le pumpkin;
- glasraí agus torthaí úra;
- gach saghas miasa ó glasraí: anraithí, steibh, sailéid;
- súnna úrfhuaraithe ó aon glasraí, torthaí agus caora;
- síolta agus cnónna;
- glas agus teas luibhe.
Más rud é sa ghnáth-stát is féidir leat rud éigin a chur leis an liosta seo, glacann an aiste bia le haghaidh heipitíteas géara srian agus cothú tromchúiseach ach na táirgí seo. Thairis sin, sa chás seo, beidh sé riachtanach an salann a thréigean go hiomlán agus an méid saille a chaitear a mhéid is féidir a laghdú.
Ba chóir ithe a roinnt, níos fearr - ag an am céanna, 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga. An aiste bia tar éis heipitíteas, cé go mbeidh éagsúlacht níos mó de tháirgí ann, ní mór go gcomhlíontar an córas seo go fóill, rud a mheastar gurb é an duine is mó úsáideach é.
Tugann an aiste bia le haghaidh heipitíteas ainsealach rogha níos measa, rud a d'fhéadfadh roinnt breiseanna a chur san áireamh. Ach má tá galar den sórt sin agat in aon cheann dá léiriú, ba cheart duit dearmad a dhéanamh i gcónaí faoi na táirgí seo a leanas a bhfuil cosc ort:
- iasc de chineálacha sailleacha (ronnach, bradán agus daoine eile);
- feoil sailleacha (go háirithe muiceoil);
- aon brat ó fheoil agus iasc;
- bileoga saillte nó marináilte;
- táirgí deataithe;
- iasc saillte;
- gach cineál miasa spicy;
- aon bia stánaithe;
- spíosraí uile;
- aon saghas saillte cócaireachta;
- milseáin, bunnaí;
- caife nó tae láidir, uisce soda milis, aon alcól.
Má chomhlíonann tú na rialacha seo, ar ndóigh, beidh lónadóireacht ina fhadhb mhór duit. Dá bhrí sin, is é an rogha is fearr chun cócaireacht sa bhaile agus bia a thógáil chun obair i gcoimeádán. Is féidir leat do riocht a dhícheall ó dhul i ngleic leis na noirm seo, dá bhrí sin is fearr a roghnú duit féin ar bhealach sláintiúil uair amháin.
Dia le cineálacha eile heipitíteas
Is fiú a thabhairt faoi deara, mar gheall ar beagnach gach cineál heipitíteas, go bhfuil an liosta táirgí ceadaithe agus toirmiscthe mar an gcéanna mar a bhí an deis agat cheana féin a fheiceáil thuas. Déanfaimid anailís ar roinnt difríochtaí in aistí le haghaidh cineálacha éagsúla heipitíteas:
- Aiste bia i heipitíteas tocsaineach . Cuirtear coinín agus sicín gan craiceann leis an liosta de tháirgí ceadaithe. Ina theannta sin, moltar lá cobhsaí a choinneáil uair sa tseachtain, agus ní gá glasraí agus torthaí a ithe ach amháin.
- Heipitíteas Alcólacha: Aiste bia . Is é an chéad bheart an alcól a dhiúltú i ngach foirm, in aon fhoirm. Ina theannta sin, is gá cloí le haiste bia ina gcuirtear an bhéim ar bhia agus glasraí próitéine, agus ba chóir gach rud a chócaráil gan saill. Tá srian mór ag saillte agus carbaihiodráití simplí.
- Aiste bia le heipitíteas leighis . Sa chás seo, is gá an uimhir aiste bia céanna 5 a thuairiscítear thuas a leanúint, agus is tábhachtaí - chun saillte a laghdú sa réim bia.
Is féidir déileáil le heipitíteas - ach níl sé faoi réir na rialacha seo.