Is bealach iontach é lá díluchtaithe ar cucumbers lá díluchtaithe an tsamhraidh a chaitheamh. Bíonn cucumbers a fhástar i dtithe gloine, nó a tugadh ó afar, comhdhéanamh níos ísle ar vitimín agus mianraí i gcomparáid le hábhair an tsamhraidh. Ina theannta sin, tá cucumbers an gheimhridh rósháithithe go minic le níotráití.
Tá na laethanta díluchtaithe cúcamar a chaitear sa séasúr ar cheann de na modhanna is éifeachtaí maidir le ceartú meáchain. Ar feadh lae amháin, is féidir le cúcamar suas le 800 g a chailleadh. Ach ní hamháin go gcabhraíonn na glasraí seo meáchan a laghdú, cucumbers tús a chur leis an bpróiseas chun comhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh. Níl sé de thaisme go mholann lianna go n-urscaoiltear othair den sórt sin go rialta do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, airtróis, gout, atherosclerosis agus otracht. Más mian leat meáchan a chailleadh, beidh sé go leor chun na scaoileadh amach sin a dhéanamh uair sa tseachtain, go docht ar an lá céanna, ar ndóigh, ar choinníoll go bhfaighidh tú prionsabail an chothaithe sláintiúil le linn an chuid eile den tseachtain, agus ní bhfaighidh tú róbhrú le milseáin agus le peataí.
Bealaí lá de chuid eile a chaitheamh ar cucumbers
Tá roinnt bealaí ann chun lá díluchtaithe cúcamar a dhéanamh:
- Déantar aon-lá cócaire mono - aiste bia - 1.5-2 kg de cucumbers agus itheann sé gan salainn, chomh maith le craiceann, i 5-6 fáiltithe. Uisce agus tae glas a ól gan srianta;
- lá díluchtaithe cúcamar-trátaí - caithfidh tú 500 g de cucumbers agus 1 kg de thrátaí a ghlacadh, a roinnt i 5-6 fáiltithe, cócaireacht gach sailéad, ag cur salann beag, 1 spúnóg de ola glasraí agus glasaigh. Breathnaigh ar an gcóras óil - 1.5-2 lítear uisce nó tae glas gan siúcra;
- lá a dhíluchtú ar kefir agus cucumbers - glacann muid 1.5 lítear de kefir (cion saille - 1%) agus 1.5 kg de cucumbers úr. Roinnimid sé chuid i sé agus í a úsáid i rith an lae, gach 2 uair an chloig. Nó, cócair cucumber, greens agus salad kefir. Is féidir leat sú líomóide a chur leis an salad freisin. Is gá tae glas, uisce a ól;
- Lá díluchtaithe cucumber-feoil - ní mór duit 1 kg de cucumbers úr agus 150 g de fheoil aiste bia bruite (cíche cearc gan craiceann, turcaí, mairteoil thrua, coinín). Caithfear gach táirge a roinnt i 6 fáiltiú. Úsáidimid cucumbers agus feoil, bianna malartacha. Chomh maith leis sin, tá tae glas agus uisce ceadaithe.
- Lá díluchtaithe ar dheoch cúcamar - ar an gcéad dul síos, ní mór duit deoch a ullmhú.
Dí ó cucumbers
Comhábhair:
- cucumbers - 1 kg;
- Greens Soilire - 500 g;
- sú aoil - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Glanann cucumbers as an gcraiceann, soilire ó veins. Gearr na píosaí go léir agus cuir isteach é i cumascóir. Cuir sú aoil leis. Tá an deoch réidh.
Déan an deoch seo a stóráil sa chuisneoir. A ithe i rith an lae, roinnte ina codanna de 250 ml. Is féidir leat uisce a ól freisin. Ní mór a mheabhrú, áfach, go bhfuil a chóireáil féin ag a leithéid de ghlanadh le cucumbers. Mar sin, tá sceitheadh cúcamar i mbaol do dhaoine le galar ainsealach duáin, gastritis agus ulcer peptic. Ina theannta sin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil an monodity cúcamar bochta i gcorraí agus i próitéin, agus mar sin tá sé níos fearr ualaí meabhracha agus fisiceacha a laghdú le linn lá díluchtaithe.
Biataí Cucumber
Chomh maith le laethanta díluchtaithe cúcamar, tá go leor roghanna ann d'aistí bia éifeachtacha ar cucumbers. Is gnách go mbíonn a gcuid roghnáin níos déine de ghnáth, agus cuimsíonn siad, chomh maith le cucumbers, sicín bruite nó bácáilte agus iasc, chomh maith le cáis teachín, kefir, arán, cnónna, torthaí , cáis, rud a ligeann dóibh fanacht níos faide gan iad a chosc. Cé go bhfuil eisceachtaí ann, mar shampla, caithfear aiste bia le cucumbers nó "Pugacheva aiste bia". Is í an aiste bia seo a chaitear laistigh de 3-5 lá tar éis cocktail a dhéanamh de réir an t-oideas thíos.
Cocktail Kefir-cúcamar
Comhábhair:
- cúcamar - 1 píosa;
- iógart úr - 1,5 lítear;
- greens.
Ullmhúchán
Gráigh an cúcamar. Doirt kefir, meascán. Cuir greens mínithe mionghearrtha.
Ba chóir an cocktail seo a bheith ar meisce gach 2-3 uair an chloig. Ceadaítear uisce gan ghás.
Cuimhnigh gur chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir nuair a roghnaíonn tú aon monoiste.