Diaibéiteas aiste bia gach lá

Is galar tromchúiseach é diaibéiteas mellitus a éilíonn cothabháil chuí, agus is féidir fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh air sin. Toisc go bhfuil an líon othar a bhfuil diaibéiteas mellitus ag fás i gcónaí (ag 5-7% in aghaidh na bliana), tá an-tóir ar aiste bia diaibéiteas inniu gach lá.

Príomhphrionsabail an aiste bia

Molann aiste bia íseal-carb do diaibéiteas ríomh carraihiodráití docht, is iad sin príomhfhoinse glúcóis. Tá hidhiodráití digéiteacha (méadú ar an leibhéal glúcóis san fhuil) agus ní féidir iad a thíolacadh (gnáthamh a dhéanamh ar phróiseas an chonair gastrointestinal).

Chun na dáileoga inslin a chur isteach i gceart, is gá chun carbaihiodráití a chomhshamhlú, molaíonn cothaitheoirí coincheap ar nós XE - an t-aonad aráin, atá cothrom le 12 gram de charbaihiodráití a úsáid. Le haghaidh 1 XE a chomhshamhlú, tá gá le 1.5-4 aonad inslinne ar an meán - braitheann sé seo ar shaintréithe aonair an orgánaigh.

Roghchlár samplach don lá

Ní mór do dhaoine le diaibéiteas codánán a ithe - 5-6 huaire sa lá. Is féidir an roghchlár ar feadh lae le aiste bia diaibéitis a bheith an-difriúil, mar shampla:

Tá an aiste bia seo oiriúnach, ní hamháin le haghaidh diaibéiteas, ach freisin chun meáchan a chailliúint do na daoine sin atá seans maith le saill. Sula dtosaíonn tú, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le speisialtóir.