Tá an aiste bia Síneach forleathan i measc na mban, a bhfuil claonadh acu le slán a fhágáil le breis meáchain i mbeagán ama. Is é an t-ainm "aiste bia na Síne" an-tromchúiseach - níl aon mhias traidisiúnta ealaín na Síne san áireamh sa aiste bia seo.
Ríomhtar an aiste bia seo do mhná, réidh le bearta radacacha chun cileagram breise a chomhrac. Éilíonn aiste bia diana agus ocras éineacht mór. Le cabhair ó aiste bia i Síne, is féidir leat meáchan a chailleadh ag 5-10 cileagram. Is é an rún iomlán ná go bhfuil na táirgí atá beartaithe le haghaidh aiste bia na Síne íseal i calraí. Ar an drochuair, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar an mothú go bhfuil an ocras ar fud an aiste bia ar fud an aiste bia.
Is féidir le ré aiste bia na Síne a bheith 13 lá agus 21. Is féidir le haiste bia na Síne ar feadh 13 lá fáil réidh le £ 5-10 breise. Le linn na laethanta seo, déantar meáchain caillteanas, laghdaíonn na cromáin, an bholg, na masaí amhairc. Cuireann an leagan roimhe seo den aiste bia forlíonadh ar aiste bia na Síne ar feadh 21 lá. Is é an comhdhlúthú ar an toradh a fuarthas ach amháin le linn na 8 lá deireanacha.
Roghchlár aiste bia na Síne
1 seachtain. Is cosúil gurb é an chéad seachtain de aiste bia an ceann is deacra. Le linn na tréimhse ama seo tá diúltú ar na táirgí bunúsacha, eolach agus an t-aistriú go dtí béilí íseal-calorie. Ach an 6ú lá déag den aiste bia, áfach, faigheann an comhlacht, mar riail, úsáid as aiste bia nua, agus tosaíonn an aiste bia chun pas a fháil níos éasca.
Tosaíonn bricfeasta an chéad seachtain d'aiste bia na Síne le caife dubh nó tae glas. Dála an scéil, is é an tae glas an t-aon táirge atá ag ealaín na Síne atá sa réim bia seo. Ní féidir aon ní, ach amháin ceann de na dhá deochanna seo ar bricfeasta a úsáid.
Maidir le lón, is féidir leat salad glasraí úra a ullmhú, séasúnaithe le ola glasraí, uibheacha bruite, sú trátaí. Is féidir go mbeadh na miasa seo a leanas i gceist le dinnéar aiste bia na Síne: iasc friochta (bruite), sailéad cabáiste. Chomh maith leis sin, is féidir cearc, glasraí - úlla nó torthaí eile a chur in ionad éisc.
Chun dinnéar, is féidir leat salad mairteoil agus cabáiste bruite, nó iasc bruite agus iógart a ithe. Sailéad Cairéad, úlla, uibheacha - oiriúnach freisin don dinnéar.
2 seachtaine. Go praiticiúil roghnaíonn roghchlár an dara seachtain roghchlár an chéad uair. Níl ach cúpla athruithe ann:
- le haghaidh bricfeasta cheadaigh cairpíní, mil agus cairéid bruite a úsáid;
- le haghaidh lóin is féidir leat gránaigh a bhruitear ar uisce a ithe (seachas semolina);
- is féidir méid na dtáirgí a úsáidtear go léir a mhéadú.
3 seachtaine. Is é an tríú seachtain dearfach. Ag an am seo, déantar bialann agus miasa a fhorlíonadh leis an aiste bia. Ceadaítear stew glasraí, torthaí agus glasraí uile a úsáid in aon fhoirm, feoil íseal saille. Tá an tríú seachtain de aiste bia na Síne deartha le haghaidh aistriú réidh, de réir a chéile ó aiste bia go gnáth-aiste bia.
Le linn tréimhse iomlán an aiste bia na Síne, tá bácála, alcól, siúcra agus salann eisiata go hiomlán ón aiste bia.
Tá athbhreithnithe díograiseach agus díomá ann ar an aiste bia Sínis 13 lá. I roinnt mná, bhí an éifeacht níos mó ná na hionchais, ní fhéadfadh daoine eile a fháil réidh fiú
I measc na n-athbhreithnithe ar aiste bia na Síne ar feadh 3 seachtaine den chuid is mó is mó go dearfach. Tá aiste bia na Síne ar feadh 21 lá níos éifeachtaí chun meáchan a chailleadh, toisc go gcabhraíonn sé ní hamháin meáchan a chailleadh, ach freisin cothaithe a chothromú. Glacann an chorp an duine trí sheachtain chun coigeartú a dhéanamh ar aiste bia nua agus bianna díobhálacha a fháil. Ag deireadh an aiste bia Síneach, is é an rud is mó ná é féin a choinneáil ar láimh agus gan a bheith ró-mhór. Cuireann an cumas bianna agus bianna díobhálacha a thréigean cosc a chur ní hamháin ar chuma níos mó ná meáchan, ach freisin ar ghalar an chonair gastrointestinal.