Athraíonn fiacla, mar is eol, uair amháin ar feadh an tsaoil chomh luath agus is óige, agus mar sin déanann sé go leor iarracht a sláinte agus a n-áilleacht a chaomhnú. Ag tabhairt aire go rialta ar an gcuas ó bhéal, a ghlanadh agus a chosc galar guma, is féidir leat aoibh gháire álainn a dhéanamh roimh do shean aois, agus is féidir leis an ábhar seo cabhrú le bia atá úsáideach le haghaidh fiacla.
Cad iad na táirgí atá úsáideach do fiacla cnámh?
Ar an gcéad dul síos, iad siúd a spreagann scaipeadh fola i bhfíocháin bhog, a ghlanadh agus a massage na gumaí, an cruan fiacail a neartú. Is glasraí agus torthaí iad seo le feoil chrua - úlla, cairéid, beets, piorraí , etc. Ina theannta sin, tá a lán vitimíní agus riandúile iontu, ina measc cailciam agus fosfar. Is é an dara ceann sa liosta ná táirgí atá úsáideach le haghaidh gumaí agus fiacla mar gheall ar fhluairíd iontu. Neartaíonn an tsubstaint seo fíochán cnámh agus is féidir é a fháil ó uisce fluairídithe, tae, éisc, srl. Ní neartaíonn an deoch seo neart neart na fiacla, ach maraíonn sí frídíní agus baictéir a chuireann caries, agus anáilíonn anáil.
Cad eile atá úsáideach le haghaidh fiacla agus gumaí? Tá sútha talún, sútha talún, curaí, cranberries, blueberries, srl. Bíonn na comhpháirteanna iontu ag streachailt le galair an chavity béil, agus tá na táirgí seo saibhir aigéid, a ghlannaíonn an cruan, rud a fheabhsaíonn cuma na fiacla, ach is é an rud is mó a fhios cé chomh mór. Cuimsíonn cothú, úsáideach le haghaidh fiacla, cnónna a bhfuil éifeachtaí antibacterial, tonic agus antiseptic acu. I dtáirgí déiríochta, tá go leor cailciam páirteach i dtógáil fíochán cnámh, agus is cóir éifeachtach é caise chun cosc a chur ar caries. Ligeann citris, go háirithe, grapefruit, gumaí bleeding, agus cabhraíonn aol cruan i ngleic le pataiginí. Neartaíonn Vitimín C an guma agus laghdaíonn sé an baol a bhaineann le go leor galair fiaclóireachta.