Ag caint faoi cibé an bhfuil sochar agus dochar ón deoch ayran, ba mhaith liom ach a rá gur táirge bainne coipthe é a fhaightear le linn bainne caorach, bó agus gabhair a choipeadh trí mhéid beag giosta a chur leis. I dtíortha éagsúla, tá teicneolaíochtaí éagsúla ann chun deoch den sórt sin a ullmhú. Mar sin, mar shampla, is fearr le daoine eachtrannacha níos mó deoch leachtach a ullmhú, agus is féidir go dtéann tú do thart go hidéalach. Ach roghnaigh daoine fánaíochta, ar a mhalairt, cuma dlúth de Ayran, rud a chosúil le huachtar géar ina chomhsheasmhacht. Ceadaíonn an mhaoin sin duit an iompar is fearr a aistriú. De ghnáth, tiús tiubh sula gcaithfear an tomhaltas a chaolú le koumiss, bainne nó uisce plain.
Úsáid ayran don chomhlacht
Agus é ag caint faoi na buntáistí agus na dochair a thugtar air, is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil amhras níos mó ar na chéad cháilíochtaí ann. Is é an t-úsáid a bhíonn ag Ayran don ae ná ábhar mór mianraí, aimínaigéid agus vitimíní a bheith ann. Is féidir le húsáid deoch den sórt sin a bheith ina sneaiceanna iontach, rud a shásaíonn go maith le mothú an ocrais . Má dhéanaimid labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le meáchain caillteanas, ní féidir linn a ábhar calorie íseal a thabhairt faoi deara. Mar gheall ar an bhfíric seo, moltar don chuid is mó dochtúirí agus do chothaitheoirí a n-aiste bia a chur leis na daoine sin atá róthrom nó ar aiste bia. Ag labhairt go ginearálta, is féidir le táirge den sórt sin a bheith ina chomhpháirt den scoth de gach aiste bia.
Má labhairt linn faoi a tréithe eile, ansin is féidir le Ayran cosc a chur ar fhorbairt microflora olc sa intestine. Ina theannta sin, is féidir le tomhaltas an deoch seo gníomhaíocht rúnda an bholg a mhéadú. Is fearr leis an chuid is mó daoine an deoch seo, más gá, dul i ngleic leis an siondróm crochta. Má ghlactar leis an deoch go rialta, is féidir leis an CNS a ghníomhachtú, sreabhadh na fola a mhéadú go dtí na scamhóga, agus é ag cabhrú le súthaigh na cealla le ocsaigin. Ina theannta sin, cuireann úsáid táirge den sórt sin úsáid as cothromaíocht salann uisce sa chorp daonna a normalú, rud a chiallaíonn méadú ar an ton muscle.
Feabhsaíonn úsáid ayran feidhmiú an chonair díleá, ag cuidiú leis na boilg a ghlanadh ó tháirgí lobhadh. Má itheann tú go rialta, ansin déanfar an córas imdhíonachta a neartú go luath, rud a laghdódh an dóchúlacht go dtarlóidh galair athlastacha. Ina theannta sin, féadfaidh ayran leibhéal colaistéaróil díobhálach a laghdú san fhuil.
Díobháil ar Ayran
Ag caint faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le haon duine, ba chóir go gcuirfeadh duine ar a chuid tréithe diúltacha. Chomh maith leis sin, cosúil le haon táirge bainne géar, d'fhéadfadh sé a bheith díobhálach i gcás ina n-ullmhú agus aibiú míchuí. Is féidir go bhféadfadh do chorp an cineál deoch seo a ghlacadh.
Tá sé dodhéanta gan trácht a dhéanamh ar rialacha stórála deoch bainne neamhghnách den sórt sin. Ar an gcéad dul síos, ba chóir é a choinneáil sa chuisneoir ar feadh níos mó ná lá, agus is fearr é a úsáid ach amháin i bhfoirm nua-ullmhaithe.
Go dtí seo, tá cineálacha éagsúla den deoch seo ar fáil i go leor tíortha ar fud an domhain. Thionóil sé ina deoch is fearr leo siúd ar fad a bhfuil ag iarraidh fanacht álainn agus sláintiúil, grá a gcorp féin agus maireachtáil i gcomhthráth leis an dúlra. Mura bhfuil tú riamh ar a n-ólta agat roimhe seo, ná mí-úsáid an deoch láithreach, deoch méid beag agus déan breathnú ar imoibriú do chorp.