Chuala go leor go bhfuil marshmallow i slimming binneas inghlactha, rud nach ndéanann dochar don fhigiúr. Agus fós, tugann an t-aiste bia comhairle ar an milseog seo a úsáid le súil, gan a úsáid go neamhchoinníollach. Tar éis an tsaoil, tá a thaobh diúltach aige freisin.
Sochar agus dochar do marshmallow le haghaidh meáchain caillteanas
Murab ionann agus milseáin eile, tá cion calorie réasúnta íseal ag Marshmallow. Ar ndóigh, cuirtear siúcra leis, ach níl aon chomhábhair eile ann a spreagann cuma cealla saill, mar shampla, im, margarín, plúr, stáirse, etc. Tá sé bunaithe ar puree úll, ina bhfuil peictin - leasaitheach nádúrtha, chomh maith le fuinneoga uibheacha agus ruaimeanna nádúrtha - berra nó torthaí. Ós rud é nach bhfuil siúcra i gcónaí siúcra, is féidir é a bheith ina fruchtós nó ina ionad siúcra. Is féidir le luach cothaitheach marshmallow a bheith idir 250 agus 300 kcal in aghaidh an 100 gram. Mar shampla, tá 550 go dtí 580 kcal ar 100 gram de seacláide bainne. Tá an táirge a dhéantar de réir GOST nádúrtha go hiomlán, tá substaintí úsáideacha agus fiú vitimíní ann .
Is minic nach gcuireann táirgeoirí neamhscrupallacha go minic leis na delicacies ná na comhábhair is sláintiúla a d'fhéadfadh ailléirgí agus neamhoird itheacháin a chur faoi deara.
An féidir marshmallows a ithe nuair a chailltear meáchan - an chonclúid
Is féidir leat teacht i gcrích go loighciúil ó gach ceann de na rudaí thuasluaite: marshmallow le meáchain caillteanas, is féidir leat, ach ós rud é go bhfuil sé fós milis, ansin caithfidh tú é a mheas i measúnú. Ní féidir leat níos mó ná 50-100 gram den íogair seo a ithe in aon lá. Am iontach an fháiltithe: bricfeasta maidin, lón, is féidir leat féin a leigheas le milseáin le haghaidh snack meán-maidin. Tá sé riachtanach comhdhéanamh marshmallows a sheiceáil le haghaidh comhpháirteanna sintéiseacha a bheith ann.