Go traidisiúnta, is éard atá i gceist le feoil sicín táirge an-tóir agus úsáideach. Déantar go leor miasa íogair agus sláintiúla a ullmhú uaidh. Ach má tá an chíche, na haileanna nó na sciatháin taitneamhach go leor agus is minic a bhíonn le feiceáil ar ár mbord, is minic a chuirtear na cosa sicín chuig an bhruscar nó le beatha an madra. Ach, de réir eolaithe na Seapáine, tá na buntáistí a bhaineann le cosa cearc don chorp an duine an-ard. Is fiú an táirge seo a áireamh i do aiste bia uaireanta ar a laghad.
Nach bhfuil cosa sicín úsáideach?
Is é an chéad rud a thagann chun cuimhne ná cumas fada bratach na brat ó chosa cearc chun brú fola a ísliú. Mar leigheas do Hipirtheannas, tá an brat seo in úsáid ar feadh i bhfad agus go héifeachtach.
Is é an dara ceann an t-ábhar ard de collagen úsáideach. Níl aon chosáin ag baint úsáide as cosa cearc le haghaidh hailt, toisc go dtugann collaige leo elasticity, atá tábhachtach go háirithe do dhaoine aosta. Mar sin, is minic a bhíonn daoine scothaosta san aiste bia a bhaineann le cosa cearc a bhaineann leas as na hailt agus gan dochar a dhéanamh.
Ina theannta sin, tá go leor vitimíní iontu is gá chun gnáthfheidhmiú an chorp daonna, ó A go K, PP agus coline sách annamh. Go leor i gcosaí sicín agus mianraí úsáideacha, mar shampla cailciam nó iarann, agus nach bhfuil chomh coitianta agus dá bhrí sin, tá sulfair, mangainéis, fosfar agus seiléiniam níos luachmhaire. Bíonn mianra breá riachtanach don táirge seo do gach duine.
Díobháil do chosaí sicín
Mar sin féin, is fiú smaoineamh gur féidir, chomh maith le cosa cearc maith, a bheith díobhálach.
I gcásanna ard saill agus ábhar ard calórach níl an táirge seo inmhianaithe i gcásanna áirithe.
Míbhuntáiste eile ná go bhfuil go leor colaistéaróil ann le cosa cearc, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le atherosclerosis sa todhchaí.