Níl a fhios ag a lán daoine gur féidir feoil soy a úsáid chun miasa suimiúla a ullmhú. Tá recipes do chócaireacht feoil soy blasta ag fanacht leat thíos.
Rís le feoil soy - oideas
Comhábhair:
- cairéid - 3 píosa;
- rís - 180 g;
- feoil soy amh - 50 g;
- oinniún - 2 phíosa;
- sauce soy - 60 ml;
- im creamy - 30 g;
- turmeric - 0,5 cón.
- salann;
- ola olóige - 75 ml.
Ullmhúchán
- Doirt an rís nite roimh ré le huisce agus cócaireacht ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Cuirtear Soymilk i mbabhla, líonta le huisce te agus fágtar é ar feadh 10 nóiméad.
- Mionnaigh oinniúin le cairéid in aon bhealach áisiúil.
- I bpanna friochta Doirt ola olóige, cuir na spíosraí, an cromáin agus tabhair an ola chun teas a chur suas go maith. Pasáiste ina oinniúin agus cairéid.
- Le feoil soy, tá uisce draenáilte. Seoltar é chuig brat friochta le ola te agus Fry ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- I bpanna nó coire friochta dhomhanda táimid ag comhcheangal na comhábhair go léir: rís bruite, feoil soighe, glasraí, doirt sa soy soy agus cuirfimid go maith leis. Lig dúinn an mhias a shruthú ar an sorn le haghaidh 7 nóiméad eile, agus ansin déanfaimid an tine a mhúchadh.
Salad feoil soy - oideas
Comhábhair:
- Pónaire soighe mionghearrtha tirim - 50 g;
- uibheacha - 2 phíosa;
- piseanna glasa - 5 tbsp. spúnóga;
- cucumbers - 2 phíosa;
- prátaí - 5 ríomhaire.
- ham - 50 g;
- cairéid meánmhéide - 2 ríomhaire.
- greens;
- maonáis - 40 g.
Ullmhúchán
- Boilsigh, prátaí, uibheacha agus cairéid ciúbanna beaga a ghlanadh agus a ghlanadh.
- Cuir na pónairí soighe bruite, piseanna glasa, liamhás mionghearrtha, cucumbers, cócaráilte go réidh agus brúite ó leacht níos mó. Tá sé seo saillte go léir, cuir spíosraí, sú líomóid, mustaird agus peirsil.
- Séas an salad le maonáis, stir arís. Bímid ag cur bac ar uair an chloig ar a laghad agus a sheirbheáil.
Feoil i anlann soy - oideas i brat friochta
Comhábhair:
- feoil soy - 500 g;
- oinniún - 300 g;
- salann - pinch;
- púdar paprika - pinch;
- an soy sauce - 3 tbsp. spúnóga;
- fínéagar fíon bán - 30 ml;
- ola glasraí - 60 ml.
Ullmhúchán
- Gearr an fheoil le tarry paprika, podsalivaem beag, meascán agus 5 nóiméad a ligean do sheasamh. Ansin chuir muid i brat friochta leis an ola théite agus cuirimid frith, ar feadh thart ar 5 nóiméad, clúdaíonn muid an friochta le clúdach, laghdaítear an tine.
- Idir an dá linn shinkle na oinniúin leathchiorcail. Tar éis thart ar 20 nóiméad, doirt 2 spúnóg bhoird de fhínéagar fíon, soy sauce. Tá sé seo go léir corraithe go léir, clúdaithe le clúdach agus Fry ar feadh 3 nóiméad eile.
- Ansin scaipeann muid na oinniúin, cuir Fry ar feadh 3 nóiméad eile, uaireanta ag sreabhadh, go dtí go bhfuil an ghatha órga.
- Déantar an mhias réamhráite a sheirbheáil láithreach i bhfoirm te le garnish is fearr leat a chur leis.
Goulash déanta as feoil soighe - oideas
Comhábhair:
- feoil soy - 100 g;
- ola glasraí - 50 ml;
- oinniúin agus cairéid - 1 ríomhaire.
- sú líomóide agus mustaird - 1 tbsp. spúnóg;
- piobar;
- maonáis - 30 g;
- uachtar géar - 40 g;
- uisce 80 ml;
- salann.
Ullmhúchán
- Doirt feoil soy 1 lítear uisce fiuchphointe agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad. Ansin caithimid é isteach sa chaorach agus é a chaitheamh. Ag an toil, gearradh gach píosa i 2 chuid.
- Píosaí feola a chur i mbabhla, doirt le sú líomóid, cuir mustaird, maonáis, salann, piobar. Cruthaigh agus fág ar feadh 30 nóiméad.
- Mire na oinniúin agus na cairéid.
- Téann muid an ola, feoilimid glasraí agus feoil soighe, stirring, thart ar 10 nóiméad.
- Cuirimid uachtar géar, pour in uisce agus cócaireacht go dtí an dlús atá ag teastáil.