Meastar go bhfuil torthaí crann pomegranate ríoga. Deir finscéal ársa gur bhrúigh na torthaí seo le daoine smaoineamh ar an bhfoirm ba chóir a bheith mar cheann de na daoine ríoga. Ach is féidir na torthaí féin, a bhuíochas dá chomhdhéanamh luachmhar, a dhearbhú ar rí na torthaí go léir.
Tá airíonna an-úsáideach ag Garnet, mar sin moltar é a úsáid do gach duine gan eisceacht. Tá luach na grenade mar thoradh ar a chomhdhéanamh iontach, lena n-áirítear:
1. 15 aimínaigéid riachtanacha nach dtáirgíonn ár gcomhlacht. Tá sé cinn de na aimínaigéid seo an-annamh. Ní fhaightear iad ach i dtáirgí feola. Dá bhrí sin, ní mór garnet a chur san áireamh i réim bia na vegetarian go léir.
2. Na ceithre phríomh vitimín:
- C - atá freagrach as an gcóras imdhíonachta;
- P - is gá do shláinte soithíoch;
- B6 - tábhachtach don néarchóras;
- B12 - cuireann sé hemopoiesis chun cinn.
3. Substaintí mianraí: iaidín, cailciam , potaisiam, iarann, sileacan. Tá comhdhéanamh mianraí den sórt sin úsáideach do dhaoine a bhfuil drochshláinte ag tinneas orthu, a ndearnadh idirghabhálacha máinliachta orthu, a bhíonn ídithe ag saothair fhisiceach trom.
Cé mhéad calories i pomegranate?
Tá cion íseal calorie ag an pomegranate, cosúil le go leor torthaí. Ag brath ar an éagsúlacht, is féidir le hábhar calóis pomegranáit in aghaidh an 100 gram a athrú ó 52 kcal go 74. Is é an meán-garnet meáchan de thart ar 300 gram, rud a chiallaíonn go bhfuil an cion calóis 1 ríomhaire. Tá thart ar 156 - 222 aonad sa grenade.
Le linn aistí bia tá sé indéanta grenade amháin a ithe in aghaidh an lae. Beidh an chuid seo go leor chun an comhlacht a mhéadú chun athruithe dearfacha sa réimse meáchain.
Mar sin féin, tá tábhacht le meáchain caillteanas, ní hamháin ar luach calórach na torthaí seo. Roghnú táirgí le haghaidh aiste bia aiste bia, is fearr le cothaitheoirí iad siúd a mbeidh éifeacht dhearfach acu ar phróisis mheitibileach, go mbeidh éifeacht choscach acu maidir le taiscí sailleacha a bhunú nó fiú iad a bhriseadh agus an fuinneamh inmheánach á scaoileadh.
Tá cumas ag Garnet meitibileacht a fheabhsú, mar sin níl calaraí i grenades chomh contúirteach le calraí i feola nó miasa milis.
Ós rud é go bhfuil méid beag calories sa pomegranate, ná bíodh eagla ort é a chur le miasa éagsúla. Nuair a chuirtear gráin le sailéid, ní bhfaighidh tú ní amháin le mias úsáideach le haghaidh slimming agus díleá, ach freisin taitneamhach ó thaobh aeistéitiúil. Ós rud é ní amháin go bhfuil airíonna úsáideacha ag an bhlaosc gráin, ach freisin an nucleoli féin, is féidir le salad le pomegranáit a bheith ina spúnóg go liteartha.
Tá éifeacht dearfach ag pomegranáit sa dara saibhreas miasa, torthaí agus glasraí a chur leis, agus mar gheall ar seo tá blas piquant ann. Ar ndóigh, is fearr le gráin pomegranáit gan teas a chaitheamh, ionas nach gcaillfidh sé na buntáistí a bhaineann leis na torthaí seo.
Ceadaíonn garnet calorie íseal duit é a chur i bhfeidhm le linn na laethanta troscála. Ní mór duit dhá lá sa tseachtain a shainiú, ina mbeidh deis agat níos mó ama a chaitheamh ar do chorp. Tá sé inmhianaithe na laethanta seo ach sú pomegranáit caolaithe agus úr a úsáid
Cé mhéad calories atá i sú pomegranate?
Nuair a bhíonn na síolta pomegranate brúite, faigheann táirge níos calóracha. Is ionann 100 gram de sú pomegranáit agus 8-12 kcal níos mó ná gráin fhéatas. Is rogha maith é sú pomegranáit nuair nach bhfuil aon mhian le síolta pomegranate a ithe. Ina theannta sin, is féidir sú pomegranate a chur ar meisce trí fheadán do na daoine sin a bhfuil fadhb acu le fiacla agus le haigéad torthaí a sheachaint.
Ar ndóigh, ní shábhálfar ábhar calorie íseal an pomegranáit agus na hairíonna úsáideacha a bhaineann le meáchain caillteanas má tá gnáth-ithe ag baint le droch-stíl mhaireachtála.