Is galar é otracht ina bhfuil meáchan duine ag fás mar thoradh ar an méadú ar an sraith de saille subcutaneous. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil galair rannpháirteacha eile ag daoine atá tinn leis an ailment sin - diaibéiteas, atherosclerosis , etc. Bíonn tionchar mór tagtha ag an ngalar ar chuma duine, ach conas a chiallaíonn go bhfuil otracht an duine ó iomláine. Tá cainníocht ar a dtugtar innéacs mais an chomhlachta. Is é luach an chóimheas airde agus meáchain. Léirithe i luach uimhriúil áirithe. Tá tábla ann freisin a chinneann an méid otracht agus léiríonn sé an bhfuil innéacs mais an chomhlachta gnáth. Is é seo a leanas an luach a ríomh: roinntear mais an chomhlachta i gcileagraim de réir an méid fáis sa chearnóg.
Conas a fhios cé mhéad otracht?
De ghnáth, ba cheart go mbeadh luach an innéacs in ionadaithe leath álainn na daonnachta ó 19 go 25. Má thagann an figiúr a fhaightear chuig na teorainneacha seo, faoi seach, tá an duine róthrom. Maidir leis an gcéim, inniu tá go leor bealaí ann chun an otracht a chinneadh, ach is cuma céim an ghalair, ní mór é a chomhrac. Tá sé éasca le ríomh an otracht a ríomh, braitheann sé ar an innéacs. Baineann BMI 30-35 faoin gcéad chéim, 35-40 - faoin dara céim. Agus má tá an BMI níos mó ná 40 - tá sé seo ina tháscaire ar an tríú céim den otracht. Tá bealach eile ann conas a mhothaíonn an méid otracht trí bhreathnú ar an tábla mar chéatadán. Má tá an meáchan níos mó ná 10-29%, is táscaire é seo den chéad chéim otracht , is é an dara céim ná 30-49%, agus léiríonn 50% nó níos mó an tríú céim.
Tá sé tábhachtach a fhios agat nach bhfuil ach córas idéalach ann a ligeann duit na ríomhanna riachtanacha a dhéanamh, toisc go dtugann modhanna difriúla torthaí difriúla.