Tá an táirgeadh piorraí is mó ar domhan ar fud an domhain bunaithe sa tSín, agus níl sé seo toisc go bhfuil "ár sonas déanta i Hong Cong", ach go simplí toisc go bhfuil an piorra, mar a d'éirigh sé, mar thoradh ar thionscnamh na Síne. Sa tSín ársa, measadh go raibh crann piorra mar shiombail d'fhad-aibhneacha, toisc go bhfuil an gléasra seo ar eolas go bhfuil sé i bhfad an-fhada agus go bhfuil sé an-sásta.
Ar ndóigh, tá go leor airíonna úsáideach ag an piorra. Thairis sin, tar éis dóibh foghlaim faoi, beidh iontas ort fiú, toisc go ndearna an chuid is mó de na torthaí seo measúnú ar na torthaí seo.
Comhdhéanamh
An chéad mhaoin úsáideach a bhaineann le piorra do dhuine a chomhghéanaimid láithreach leis an gcomhdhéanamh. Sa piorra a lán siúcra, áfach, tá sé níos lú ná an meán úll. Agus tá an siúcra seo an-úsáideach. Go bunúsach, tá fruchtós, ní siúcrós, sa phiorra, agus mar is eol, ní chuireann an briseán srian le scaoileadh insulin chun fabhtós a chomhshamhlú.
Chomh maith le siúcra, tá vitimíní sa phiorra freisin:
- tócófóil;
- carotene;
- vitimíní B1 agus B2;
- vitimín P agus K;
- aigéad fólach.
Chomh maith leis sin sa chomhdhéanamh tá salainn mianraí úsáideach iarann, mangainéise, iaidín, cóbalt, copar, potaisiam, moluibdín, etc.
Tá an piorra an-snáithíneach agus is éard atá i gceist leis an chuid is mó ná snáithín, a réamh-dhearbhaíonn a úsáid chun ár conartha gastrointestinal. Agus an t-ábhar aigéad fólach, tá sé níos mó ná an currant dubh fiú.
Airíonna
Oibríonn airíonna úsáideacha piorraí ar an mbealach céanna i dtorthaí úra agus i dtorthaí triomaithe. Mar sin, ar an gcéad dul síos, de bharr tanninsí sa chomhdhéanamh, tá maoin ag an bpiorra a neartú. Ina theannta sin, tá sé úsáideach do na scamhóga, tá éifeacht expectorant ag an bhféatas, agus mar diuretic, ach tá sé seo mar gheall ar an ard-ábhar potaisiam.
Mar fhoinse snáithín den scoth, ba chóir na torthaí a ithe ar bholg folamh (leath uair an chloig ar a laghad tar éis leath uair an chloig roimh bhéilí), agus nigh le huisce.
Chomh maith leis sin i gcomhdhéanamh a leithéid de ghnáth ar ár gcuid torthaí aeráide, mar phiorra, tá antaibheathach nádúrtha ann - arbutin. Mar gheall ar a ábhar, tugadh "na torthaí le haghaidh cóireáil galair scamhógacha ar an bpiorra, fiú i saothair na healers is ársa." Táthar tar éis léargas a dhéanamh ar éifeacht expectorant cheana féin, ach sa bhreis air, tá éifeacht athshlánaithe athshlánach, antibacterial agus frith-athlastach.
Tá piorraí an-úsáideach freisin do na soithí croí agus fola, agus arís, a bhuíochas le potaisiam. Tá an t-iarmhéid sóidiam potaisiam freagrach as cothú na matáin chroí, mar sin is féidir leis an bpiorra cothromaíocht a shaothrú ó iontógáil salainn iomarcach.
Ar aiste bia
Ba chóir piorraí a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas. Ar an gcéad dul síos, toisc go bhfuil siad calorie íseal - ní hamháin 42 kcal in aghaidh an 100 g. Ar an dara dul síos, braitheann piorraí mar gheall ar ábhar ard snáithín níos faide chun díolama, agus dá réir sin, níos mó sáithithe.
Bhuel, agus, sa tríú háit, léirítear úsáid piorraí as meáchain caillteanas in obair an bholg. Is é an t-éagsúlacht a roghnaigh tú níos tanaí agus géar, is é an níos gníomhaí a bhíonn ag an piorra ar an gconair gastrointestinal. Le neamhoird an intestine, neartaíonn sé, le colecystitis, gastritis, galair ae - faoiseamh a dhéanamh ar pian, heartburn, trua sa bolg agus míchompord. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit ach dhá thorthaí a ithe ar maidin. Fíor, roimh an bricfeasta, ba chóir gloine uisce a ól, ach gan aon chor, ná iad a ithe ar bholg folamh.
Roghnaigh an piorra is tábhachtaí
Tá an piorra níos mó aramatacha, níos boige, ní níos mó ceart, mar sin tá sé níos úsáidí. Tá torthaí bog, níos aibí sáithithe go hiomlán leis na substaintí úsáideacha go léir ina bhféadfaí an piorra a bhailiú as an ghrian, an domhain agus an uisce.
Bíonn piorraí, cosúil le go leor torthaí eile, ag fás sa bhaile go maith, go háirithe má chuirtear iad ar sliotán fuinneog. Mar sin, más rud é nach bhfuil rogha agat agat, déan crann crua agus crunchy a cheannach ón scéala agus é féin a "mhaolú".
Ar na torthaí níor chóir go mbeadh aon phróisis damáiste, athfhreastalaithe - d'fhéadfadh sé seo a bheith ina rian ar an bhfíric go bhfuil na torthaí níos aibí (atá dearfach), ach ar an láimh eile, léiríonn sé deacrachtaí i gcúrsa an dáileadh.