Tá sé ar eolas i gcónaí go bhfuil sé riachtanach úll amháin ar a laghad a ithe sa lá ar shláinte an chomhlachta. Mar sin féin, ní féidir le gach duine na torthaí seo a ithe go laethúil. Ní maith le roinnt daoine é, agus ní féidir le daoine eile é a úsáid mar gheall ar fhadhbanna leis an bholg. Sa chás seo, is rogha maith é úlla bácáilte - tá siad i bhfad níos éasca a bhrath leis an mbológ agus tá an comhlacht ag glacadh leis go tapa. Ina theannta sin, trí úlla bácáilte, is féidir leat milseog a ullmhú a bheidh taitneamhach agus úsáideach do leanaí.
Tá luach calórach ag úlla bácáilte, rud a théann níos mó ná cion calorie torthaí úra. Braitheann an figiúr cruinn ar cén cineál úlla atá bácáilte agus a bhfuil na comhábhair ina bhfuil.
Ábhar calorie úlla bácáilte
Is é an bealach is éasca a bhácáil na úlla nite san oigheann ar feadh 20 nóiméad san oigheann. Is féidir le calories na n-úlla bácáilte gan siúcra a bheith idir 55 agus 87 aonad. Déanann an t-ábhar calórach seo an mhias aiste bia atá oiriúnach le hithe a ithe le linn aistí meáchain caillteanas. Tá comhdhéanamh den sórt sin ag úlla bácáilte a chabhraíonn leis an meitibileacht a ghiorrú agus chun meáchan a fháil.
Chun milseog a ullmhú, is féidir leat úll a sprinkle le siúcra. Sa chás seo, gheobhaidh tú mhias le hábhar calórach de thart ar 80-100 aonad. Le linn aistí bia, níl sé inmhianaithe siúcra a úsáid, ach más rud é nach féidir leat díothacht aiste bia a fhulaingt, cuidíonn siúcra beag le blas an mhias a fheabhsú agus tabharfaidh sé neart do chomhlíonadh níos mó aiste bia.
Is é an t-ábhar calórach d'úll bácáilte le mil is ionann luach calóideach úll le siúcra, agus is féidir le mil aiste bia a chur leis ó am go chéile. Is é milseog úll an ceann is coitianta le cáis teachín a chur leis. Is féidir le hábhar calórach úll bácáilte le cuim 150 aonad in aghaidh 100 g a bhaint amach. Tá cuid den milseog seo ró-ard le hól a ithe le linn aistí bia.
Is féidir leat níos lú ama a chaitheamh ag úlla a ullmhú má tá siad á bácáil in oigheann micreathonn. Ní bheidh ábhar calorie na n-úlla bácáilte sa MICREATHONNACH éagsúil ó na bácáilte san oigheann.