Is caora coitianta iad ológa le haghaidh táblaí féile a mhaisiú agus a chur le do chuid miasa is fearr leat, tá suim ag an oiread sin ina n-airíonna úsáideacha agus ar an dochar a d'fhéadfaí a dhéanamh.
Cad é an úsáid a bhaint as ológa glasa?
Anois, tá sé deacair go leor ionadaithe an teaghlaigh seo a aimsiú i bhfoirm úr, ach ní bheidh sé deacair iad siúd a bhfuil suim acu i gcónaí, ach ní bheidh na deacrachtaí agus an dochar a bhfuil suim acu i bhfad. Tá próitéiní saibhir, olcóga, peictin, vitimíní C, E, B, P, potaisiam, iarann, fosfar agus go leor eilimintí úsáideacha eile saibhir. Ina theannta sin, is fiú aird ar leith a thabhairt ar aigéid phenolcarbonic, carbaihiodráití agus saponiní triterpéine.
Le húsáid rialta ar ológa, laghdaíonn an baol galair oncological agus cardashoithíoch, chomh maith le angina. Tá sé seo mar thoradh ar an ábhar atá sna torthaí aigéid shailleacha neamhsháithithe, rud a chabhraíonn le colaistéaról díobhálach a laghdú san fhuil gan tionchar a imirt ar a éagsúlacht shláintiúil. Ina theannta sin, d'áitritheoirí a bhfuil cónaí orthu i limistéir atá fliuch nó, ar a mhalairt, aeráid an-tirim, gníomhóidh ológa mar chineál rialtóir bithcheimiceach a chuidíonn leis an gcomhlacht ionsú salainn agus saillte.
Na buntáistí agus an dochar a bhaineann le ológa ar ár gcomhlacht
Tá ológa an-úsáideach. Tá beagnach gach vitimín iontu, atá ríthábhachtach do shláinte an duine. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach an táirge seo a áireamh san aiste bia. Ina theannta sin, tá an laíon ológa ag 80% comhdhéanta uathúil ar an ola. Mar gheall ar na aigéid linóleicacha, oleacha agus linóileacha a théann isteach air, is féidir cosc a chur ar fhorbairt galair cardashoithíoch agus atherosclerosis.
Is é an úsáid a bhaint as ológa do mhná mar gheall ar go bhfuil siad saibhir i vitimín E , ag tacú le háilleacht agus óige. Is cúntóir den scoth iad i ológa i saincheisteanna atáirgthe. Moltar do mhná torracha na caora miraculous seo a úsáid, mar gheall ar an gcaillteanas seo a chailleann go leor salainn sóidiam le linn na tréimhse seo agus go gcuireann na holaigh le hathchóiriú an chothromaíocht.
Thairis sin, tugann oinceolaithe faoi deara buntáistí ológa agus ola olóige do mhná. Tar éis rialta
Le tomhaltas measartha, déanfar buntáistí na n-ológa a ráthú, ní féidir dochar a dhéanamh ach amháin le rogha caora cheimiceach a phróiseáiltear. Ina theannta sin, níor chóir duit ológa a ithe i bhfarraige, fínéagar agus spíosraí dóibh siúd a bhfuil clocha san ae agus bladder gall, mar is féidir leo a dtarraingt siar a spreagadh chomh maith le secretion bile méadaithe.