Is mias é Puree a thugtar isteach i réim bia an linbh ar cheann de na chéad. Ní bhraitheann orgánach leanbh, atá i dtaithí ar bhainne an mháthair, bia trom agus garbh, mar sin is é an rogha is fearr le haghaidh beathú comhlántach ná an íon. Tá mórán éagsúlacht d'oidis ann do puree do leanaí. Molann na dochtúirí an chéad uair an puree céanna a thabhairt don pháiste, ionas go mbaintear úsáid as comhlacht an linbh. Ansin, de réir a chéile is féidir leat an aiste bia a éagsúlú agus éagsúlacht na n-íonraí torthaí agus glasraí a thabhairt don leanbh. Creidtear go leanfaidh na páistí chun beatha na bpáistí ar feadh bliana suas le puré glasraí, mar shampla, prátaí nó squash. Sa earra seo gheobhaidh tú oidis suimiúla, conas cócaireacht a dhéanamh do pháiste.
Oideas do puree squash do leanaí
Is é Zucchini ar cheann de na glasraí is mó hypoallergenic. Sin é an fáth a mholtar zucchini puree do na leanaí is óige. Comhábhair le haghaidh cócaireachta:
- 200 gram de zucchini;
- 40 ml bainne cíche nó foirmle bainne;
- 1 spúnóg de ola olóige;
- 1/2 buíocán sicín (roghnach).
Ba chóir go n-íoctar zucchini, scafa agus síolú agus a ghearradh i gciúbanna beaga. Tar éis sin, ba chóir ciúbanna zucchini a ísliú i bhfiuchphointe uisce agus cócaráilte ar feadh 20 nóiméad. Nuair ba chóir go mbeadh an t-uisce cócaireachta an oiread sin go gclúdaíonn sé go hiomlán na glasraí.
Ba chóir zucchini cócaráilte a fhuar, a ghrá agus cuir ola ola, bainne agus buíocán leis. Cruthaigh an meascán go maith. Tá Puree réidh!
Úir glasraí ó phumpkin agus prátaí do leanaí faoi bhliain amháin
Tarlaíonn an Puree ó phumpkin an-milis, dá bhrí sin bíonn páistí ag ithe é le pléisiúir speisialta. Comhábhair le haghaidh prátaí maisithe:
- 80 gram prátaí;
- 80 gram de phumpkin;
- 50 ml bainne cíche nó foirmle bainne;
- 1/2 spúnóg de im.
Ba chóir go gcuirfí an pumpkin agus na prátaí i nglanadh go hiomlán agus iad a scafa. Caithfear pumpkin a ghlanadh freisin ar shíolta. Tar éis sin, ba chóir glasraí a ghearradh i gciúbanna agus snámh isteach in uisce fiuchphointe ionas go gclúdaíonn an t-uisce iad go hiomlán. Ba chóir glasraí a chócaráil go dtí go bhfuil siad bruite.
Ba chóir prátaí agus pumpkin réidh a fhuaimniú, múnlú i cumascóir (nó mash) agus cuir le bainne agus im iad. Tar éis sin, ní mór an meascán iomlán a mheascadh go maith. Tá puree delicious don leanbh réidh!
Oideas Puree Apple do Leanaí
Chun puree úll a ullmhú do leanaí, ní mór duit 1 úll, pota beag agus 2 ghloine uisce de dhíth ort. Ba chóir an t-úll a nite, a scafa, a chur i bpoll agus a dhoirteadh le huisce ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán na torthaí. Ba chóir an t-úll a chócaráil go bog, ansin fionnuar agus grá. Leis an úll grátáilte, cuir 2 spúnóg bhoird uisce, ina raibh sé bruite, agus na prátaí maisithe a stir.
Tá Apples puree thar a bheith úsáideach do leanaí. Is fearr le go leor máithreacha puree úll a chócaireacht do leanaí don gheimhreadh. Chun seo a dhéanamh, cócaítear 1 cileagram de úlla scafa agus síológa go dtí go réidh, glúine agus cuirfear 100 gram siúcra agus 100 ml uachtar orthu. An meascán mar thoradh air arís
Is mhias tábhachtach agus úsáideach é puree torthaí agus glasraí do leanaí suas le bliain amháin. Cócaireacht ó tháirgí nádúrtha, soláthraíonn prátaí maisithe comhlacht na bpáistí leis na vitimíní agus na micrea-mhodhnuithe uile is gá.
Ag tosú ó 8 mí, is féidir críonna feola speisialta a thabhairt do naíonáin. Ní ullmhaítear puree feola do leanaí faoi bhliain amháin ó fheoil thrua, tar éis bliana is féidir le páistí muiceoil a thabhairt de réir a chéile. Ba chóir feoil a ghearradh i bpíosaí beaga, boil go dtí go bhfuil sé bruite agus 2-3 huaire ag dul trí grinder feola. Tar éis sin, ba chóir an brat (an 100 gram de bhia 25 ml de bhia 25 ml de bhia) agus im (1/2 spleacán) a chur leis an bpota mothlaithe a eascraíonn as. Is féidir le púire a bheith beagán saillte agus measctha go maith.
Tá go leor glasraí glasraí, torthaí, feoil agus anraith do leanaí atá bruite sa bhaile i bhfad níos mó ná aon bhia leanbh a ceannaíodh sa siopa.