Siúcra cnó cócó - ní an táirge is coitianta, ach ó am go chéile is féidir iad a phaipéar. Thairis sin, níl an-chosúil le gaineamh traidisiúnta, toisc go bhfuil dath donn agus blas milis-charamal aige, ní bán. Agus ós rud é go bhfuil sé seo fós coimhthíocha don chuid is mó daoine, níl sé iomarcach chun foghlaim faoi na buntáistí agus na nithe a bhaineann le siúcra cnó cócó.
Airíonna agus innéacs glycemic siúcra cnó cócó
In ainneoin go bhfuil binneas an táirge seo níos lú ná an siúcra traidisiúnta, tá carbaihiodráití simplí inléite iontu go hiomlán. Níl ach glúcóis íon ar an chuid is mó, ach is é siúcós glúcós + fruchtós. Dá bhrí sin, tá ábhar calorie milis cnó cócó sách mór - 381.5 kcal in aghaidh an chéad gram. Ach tá innéacs íseal glycemic aige i measc táirgí den chineál céanna - 35. Ach ní fiú fiú páirt a ghlacadh, go háirithe le diaibéiteas. Fiú amháin ann tá roinnt substaintí gníomhacha agus vitimíní, mar shampla, iarann, since agus maignéisiam, vitimíní B3 agus B6, ach i méid beag. Cinneann comhdhéanamh sonrach sochair agus díobhálacha siúcra cnó cócó.
Buntáistí Siúcra Chnó cócó
Chomh maith leis an milséir friable bán is gnách, is foinse fuinnimh é siúcra cnó cócó orgánach. Mar sin féin, níl aon chineál éifeacht leighis nó teiripeach aige ar an gcomhlacht. Is féidir a bhuntáiste a mheas, b'fhéidir, ach blas neamhghnách agus blas cnó cócó nó nutty. Tá sé níos lú seans ann go ndéanfadh sé ailléirgí.
Díobh siúcra cnó cócó pailme
Is féidir leis an táirge seo a bheith ina chúis le murtall , cosúil le scaglann gnáth. Thairis sin, beidh sraith breis meáchain ag dul i bhfad níos tapúla, mar gheall ar riachtanais siúcra cnó cócó dhá oiread le milséir caighdeánach, toisc go bhfuil sé níos lú milis. Ach is fearr gan é a chur i tae, toisc go ndéanann sé an scamallach leachtach. Ach i gcoitinne, níl aon contrártha ar bith aige, ach amháin le hailléirgí le cnó cócó.