Níos mó ná tríocha bliain ó shin, thug Noah Chalman nuálaíocht iontach den sórt sin mar chluiche "spotaí". Tá sé comhdhéanta de chóras an-simplí - tá roinnt sraitheanna de sceallóga comhionann ar a bhfuil uimhreacha scríofa. Déanfaidh an t-imreoir iad a shórtáil in ord ardaitheach, ag baint úsáide as an líon íosta bogann. Tháinig an cluiche seo ar cheann de na cúpla daoine a bhfuil spéis acu ar aiste bia: is é an síceiteiripeoir Oleg Turn a cruthaíodh ar bhonn an chluiche seo ná aiste bia den scoth le haghaidh meáchain caillteanas.
Oleg Tern: aiste bia spotting
Tá bunús an aiste bia simplí: Thairisigh Oleg Turn roinnt córais chumhachta, agus léirigh gach ceann acu le dath. Is é meáchan a chailleadh ná pailéad a bhailiú bunaithe ar rialacha simplí, a d'fhorbair aisteoir. Is ceart sin, i bpróiseas cluiche iontach, geallúintí ró-mheáchain a leá os comhair ár súile.
Tá "stains" aiste bia ar fáil do dhaoine d'aon aois, d'aon inscne agus d'aon ghrá. Trí chomhcheangail dathanna a thógáil, is féidir leat meáchan a bhaint amach, meáchan a laghdú nó meáchan a chothabháil. Mar sin, smaoineamh ar luach na sceallóga, agus déanann gach ceann acu aiste bia ar feadh lae amháin:
- Sliseanna glas : cothaithe cothrom. I gcás daoine nach bhfuil fadhbanna acu a bheith róthrom, is é seo an ghné is gá. Tá cothú cothroime bunaithe ar an gcóimheas ceart BIO (próitéiní, saillte, carbaihiodráití) agus is féidir leat an meáchan a choinneáil go héasca ag aon áit atá ag teastáil. Eisiatar milseáin amháin, bia mear agus bianna sailleacha.
- Sliseanna Orange : meáchain caillteanas mall. Tugann dath órga rabhadh - beidh caillteanas mall, ach fíor-mheáchain ar an gcóras cumhachta seo! Ag an am céanna, ní laghdaítear norm norm BJU, agus faigheann an comhlacht na substaintí riachtanacha go léir i gcainníochtaí leordhóthanach. Go deimhin, níl an dath oráiste ach ag brath ar speictream iomlán táirgí díobhálacha: gach plúr, saille, friochta, milis, deataithe agus géar.
- Sliseanna dearg : meáchain caillteanas in iúl. Sa chás seo tá laghdú ar BJU chun meáchan a chailleadh, laghdaítear an aiste bia go dtí an teorainn, agus ráthaíonn sé seo meáchain caillte go tapa. Sa aiste bia, níl ach glasraí bia agus próitéin thrua ceadaithe - feoil, éisc, éanlaithe agus táirgí déiríochta, i gcodanna beaga. Mar sin féin, ní mór duit a bheith níos cúramach le haiste bia den sórt sin, níor chóir an sliseanna a athdhéanamh níos mó ná 6 huaire as a chéile.
- Sliseanna gorm : meáchan a fháil. Dóibh siúd ar mian leo an t-oideas "láthair" aiste bia a úsáid, ní le haghaidh meáchain caillteanas, ach chun meáchan a fháil. Sa chás seo, beidh an próiseas mall, ós rud é go bhfuil meáchan a fháil go tapa chomh maith le díobháil chomh maith, agus é a dhíscaoileadh. Sa bhia sa bhreis tá súnna, cineálacha níos saille d'éanlaithe, feoil, éisc, miasa taobh ard calóraí (prátaí, pasta).
- Is zigzag móide é an sliseanna lilac . Is bónas é an ghné seo a thugann an ceart do delicacy is fearr leat a úsáid, is cuma cad é. True, ní tharlaíonn an sliseanna seo níos mó ná uair sa tseachtain.
D'fhonn an córas a úsáid, ní gá duit rud ar bith a chumadh - bain úsáid as ceann de na scéimeanna a mhol Oleg Tern.
Scéimeanna meáchain caillteanais
Tá éagsúlacht scéimeanna meáchain caillteanais ann do gach blas, agus is féidir leat rud éigin atá ceart duit a roghnú. Déanfaimid machnamh ar na cinn is fearr agus is sábháilte dóibh, ar a dtugtar "Turas ciúin - leanfaidh tú ar aghaidh". Is plean comhchuí é seo chun meáchan a chailleadh, áit ar chóir duit an BZHU a ríomh le haghaidh meáchain caillteanas, ag baint úsáide as aon áireamhán de pharaiméadair chomhlachta agus
Tá an scéim roinnte ina dhá sheachtain:
- seachtaine 1A: 4 dearg - oráiste - lilac - oráiste;
- Seachtain 3B: oráiste - dearg - trí oráiste - lilac - glas.
Is gá seachtainí malartacha - leanann an chéad seachtain (1A) trí athrá den dara seachtain (3). Déan measúnú ar na chéad thorthaí in aghaidh na míosa, agus leanúint ar aghaidh ag ithe mar sin - 4-6 mhí. Ar Aghaidh - an bealach amach as an aiste bia, is fearr a dhéantar de réir scéime an dara seachtain ar feadh míosa.