Tá sé deacair a chreidiúint, ach is í an Afraic Thuaidh an máthairchlár (is dócha). Bhí sé as an áit gur bhog sé go dtí an Eoraip, áit a thosaigh sé ag taitneamh a bhaint as tóir uathúil - d'fhás géagairí fiú fíon, ar a dtugtar "emerald." Anois, tá an grá ag an mbéar, i gcomparáid leis an am atá caite, ag dul amach go soiléir - agus tá míniú ann.
Sa 20ú haois, cuireadh ionsaí ar ghéagáin le mollán púdar - rinne na póraitheoirí iarracht cineálacha póraithe nach raibh faoi réir an bháis seo a phósadh, ach níorbh é seo 100% fós. Mar thoradh air sin, itheann agus go bhfásann géarfhéara ar scála níos lú, is dóichí go gcaitear leis na lotnaidicídí go minic, agus go bhfuil an géaróg a dhíoltar i siopaí agus i margaí le lotnaidicídí, arís, mar gheall ar an lotnaid thuas.
De réir mar a thuig tú é, is é seo an chúis is mó le haghaidh dochar a dhéanamh ar ghéarfhéaracha - an dóchúlacht íseal go bhfástar é go héiceallach. Ach faoi gach rud in ord ...
Airíonna géarabhra
Is é an dea-chéanna agus an dochar a bhaineann le súgánán mar gheall ar a tréithe ilchineálach. Mar shampla, tá mórán peictin sa bhéar - ba chóir é seo a dhéanamh linn, mar go mbainfeann peicíní miotail throm ón gcorp agus bacainn nádúrtha a chruthú i gcoinne radaíochta. Is é sin, ag maireachtáil sa réigiún le radaíocht mhéadaithe, caithfidh tú géarabhra a fhás.
Ar an láimh eile, tá an sméar go leor aigéadach - cuireann sé go héasca le aigéadacht an chomhlachta, agus is cosúil go bhfuil sé díobhálach do dhaoine a bhfuil aigéadacht ard, agus, áfach, tá sé an-úsáideach mar chosc ar ghalair oncological.
Is é seo a leanas comhdhéanamh na géabarra:
- tá an luach fuinnimh thart ar 40-45 kcal;
- luach cothaithe - próitéiní (0.7 g), saillte (0.2 g), carbaihiodráití (9.1 g);
- vitimíní B1, PP, C, beta-carotene (provitamin A);
- iarann, fosfar, potaisiam , cailciam;
- tannins, blátholaí, phytoncides.
Ba cheart go n-éireodh linn seo go léir le hairíonna íocshláinte na n-éanlaithe gruaige agus a ndíobháil a thuiscint.
Tá géanna géara go maith agus go bhfuil siad sásta
Tosaímid, b'fhéidir, leis an sochar:
- Tá Berry thar a bheith úsáideach le hipearthaiscí - laghdaíonn géagairíní brú fola go sciliúil. Ina theannta sin, mar gheall ar an t-ábhar ard de na peicíní, tá na soithí cleanóil a ghlanadh. Agus déanann vitimíní B agus P ballaí na n-árthaí a neartú.
- Cuidíonn na géanna géara meitibileacht a rialáil - tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat siúd atá ag iarraidh aiste bia a fheistiú ar ghéannán. Gcéad dul síos, tá réadmhaoin dhíreachéarach ag an géadhán - gnáthlaíonn sé brú fola, feabhsaíonn sé meitibileacht agus gníomhaíonn sé próifile ar na duáin agus an lamhnán. Ar an dara dul síos, bíonn géagairíní mar laxative - arís, ábhar ard peicíní. Cabhróidh sé seo le daoine a bhfuil srianadh ainsealach, fadhbanna díleácha, easpa táirgeachta bile.
- Is é ceann de na hairíonna is soiléire atá ag géarfhéaracha an cumas a dhéanamh níos éifeachtaí a dhéanamh dúinn, éifeachtúlacht a mhéadú agus soghluaisteacht a fheabhsú. Anseo caithfidh tú buíochas a ghabháil leis an gcomhdhéanamh ard-vitimín.
- Maidir leis na hairíonna íocshláinte a bhaineann le géarfhéaracha - caithfidh seo a bheith agat féin! Tá fréamhacha, bláthanna, duilleoga agus brainsí na gcoire mar tae agus déantar iad a ól i bhfadhbanna le tralaí urinary, chomh maith le feabhas a chur ar motility intestinal.
Díobhálach
Ar ndóigh, níl é seo gan ... Beidh maoin dhiúltach agus laxative úsáideach marfach dóibh siúd a bhfuil deacrachtaí acu cheana féin le neamhoird bholg, agus cuirfidh siad tae fuail gan taisteal uisce rialta agus leordhóthanach mar thoradh ar dhíhiodráitiú. Ina theannta sin, ní féidir géineabairí a ithe le bainne, iógart, iógart (is féidir le cáise teachín), agus freisin le plumaí - tá ráthaíocht ann.
Tá frithsheasmhacht daingean ag géanna géara i gcolitis, enterocolitis, buinneach, ulcers, agus aigéadacht ard ach freisin. Is ea, agus ní fiú daoine sláintiúla i gcainníochtaí móra é - tá braiteacha duine a bhfuil borradh orthu le géannán gorm cosúil leis na cinn a tharlaíonn tar éis plumaí neamhrialta.