Is é uisce óil don chomhlacht an ghné is tábhachtaí maidir le sláinte an duine. Feabhas a chur ar dhaoine atá ag ithe go leor uisce go laethúil a n-folláine fhisiciúil agus mheabhrach.
Tá sé cruthaithe go fada go bhfaighidh duine a deocraíonn 8 spéaclaí uisce in aghaidh an lae an gá a ghlanadh agus a chothabháil, is gá chun a bhfeidhmeanna a chomhlíonadh gan teipeanna. Is féidir le huisce a bheith ina leigheas den scoth le haghaidh galair agus neamhoird iomadúla. Spreagann sé díleá, feabhsaítear meitibileacht, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, cleanses an comhlacht tocsainí agus tocsainí, cuireann sé imthosca ar fhuil.
Tabharfaimid aird duit 9 cúiseanna meáchain ar an gcaoi is gá duit aon deochanna le huisce simplí a chur in ionad:
1. Tosóidh tú meáchan a chailleadh níos tapúla.
Agus tú ag úsáid ach aon uisce amháin ar feadh 9 lá, caillfidh tú an oiread calories a chailleann tú trí 8 ciliméadar a rith in aghaidh an lae. Ach ní mór a mheabhrú nach bhfuil an comhlacht daonna curtha in oiriúint do aiste bia "uisce" fada, a d'fhéadfadh bás a bheith ann.
2. Déanfaidh tú meitibileacht a mhéadú, an leibhéal fuinnimh a mhéadú.
Méadóidh 500 ml uisce ar maidin do mheitibileacht de 24%. Deir go leor cothaitheoirí go dtéann uisce ar bholg folamh "do chonair díleácha", ag iarraidh bia a díolama arís agus arís eile níos tapúla.
3. Oibreoidh d'inchinn níos fearr.
Is é an inchinn 75-85% uisce, mar sin ní mór dó breosla, rud a chabhraíonn le díriú ar rudaí beaga tábhachtacha agus fadhbanna máguaird.
4. Beidh tú ag ithe i bhfad níos lú.
Bíonn an t-uisce ar bhrú agus laghdaíonn sé an mothú ar an ocras. Cruthaíonn go leor turgnaimh aiste bia go n-athraíonn an t-uisce te muscleáil réidh an chonair díleácha, rud a chuireann le meabhlú agus meáchain a chailleadh.
5. Tosóidh do chorp tocsainí agus tocsainí a bhaint níos tapúla.
Tá sé ar eolas go n-úsáideann an t-uisce an comhlacht, ag baint as substaintí díobhálacha trí fhual. Meastar go bhfuil na duáin ina scagaire nádúrtha den chomhlacht, agus soláthraíonn an ghníomhaíocht cheart go leor uisce óil glan. Thairis sin, cosc a chur ar tocsainí a chosc ag dul in aois roimh an gcraiceann.
6. Laghdaíonn tú an baol a bhaineann le go leor galair.
Níl aon duine ar domhan imdhíonachta ó ghalar. Ach is féidir le huisce an baol a bhaineann le go leor galair thromchúiseacha a laghdú, mar shampla Hipirtheannas, galair an chórais ghinghleathach agus fiú ailse intestinal.
7. Tosóidh do chroí ag obair níos fearr.
Laghdóidh 5 ghloine in aghaidh an lae an baol a bhaineann le ionsaí croí ag 42%. Mar sin féin aisteach d'fhéadfadh sé a bheith fuaime, cabhraíonn an t-uisce i ndáiríre leis an gcroí feidhmiú i gceart.
8. Beidh do chraiceann níos boige agus níos glaine.
Glanfaidh uisce agus do chraiceann moisturize. Breathnaíonn go leor mná a bhíonn ag brath go leor suimeanna uisce níos óige ná a n-aois. Tá sé seo mar gheall ar thionchar inmheánach an uisce ar staid chraiceann duine. Coscann uisce le craiceann tirim.
9. Sábhálfaidh tú airgead.
Tá praghas an uisce i bhfad níos ísle ná le haghaidh deochanna eile. Is féidir leat méid mór airgid a shábháil. Smaoinigh air!
Mura bhfuil na cúiseanna seo cinnte go bhfuil tú in ann uisce a chur in ionad na deochanna go léir, ní mór dúinn rud éigin a bheith suimiúil duit.
Tá a fhios ag gach duine gurb é uisce bunús na beatha ar fad ar an bplainéad, dá bhrí sin, is gá monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar an iarmhéid uisce-alcaileach sa chorp chun droch-iarmhairtí a chosc.
Is féidir na comharthaí is coitianta ar easpa uisce a mhearbhall le hairíonna an ghalair. Agus anseo an méid is gá duit aird a thabhairt chun idirdhealú a dhéanamh idir díhiodráitíodh agus migraine:
1. Tinneas cinn.
Nuair a thiteann brú sna soithigh fola, bíonn an croí i bhfad níos deacra an méid is gá ocsaigine a chaidiúint don inchinn, rud a fhágann tinneas cinn. Sin é an fáth, nuair a bhíonn an comhlacht díhiodráitithe, ar dtús, mothaíonn duine go bhfuil tinneas cinn.
2. Tuirse.
Mura n-itheann duine go leor uisce, braitheann sé tuirseach agus codrach mar gheall ar an brú atá ag laghdú i gcónaí sna soithí fola.
3. Craiceann agus liopaí tirim.
Nuair a dhéantar díhiodráitiú, bíonn na liopaí agus an craiceann tirim. Luaiteann duine níos lú, agus cuireann sé seo cosc ar bhaint tocsainí ón gcomhlacht.
4. Buille croí luathaithe.
Tá drochthionchar sa chorp i bhfeidhm go dona ar fheidhmíocht an chroí. Tosaíonn sé le dul i ngleic níos tapúla, rud a fhágann iarmhairtí diúltacha agus galair éagsúla.
5. Coimhlint.
Mar gheall ar easpa uisce sa chorp, níl an colon in ann feidhmiú de ghnáth, rud a fhágann gur féidir le duine míchompord a fháil. Ceann de na cúiseanna is coitianta atá ag constipation ná díhiodráitiú.
6. Péine sna hailt.
I ngach aonad tá líneáil cartilaginous, a bhfuil uisce bunúsach ann. Nuair a bhíonn an comhlacht díhiodráitithe, lagaíonn an cartilage, agus bíonn pian agus míchompord ag gach gluaiseacht.
7. Meáchan iomarcach.
Nuair atá díhiodráitithe, fulaingíonn cealla comhlacht as easpa fuinnimh. Mar gheall air seo, tosaíonn go leor daoine ag ithe, ag iarraidh an ton is gá a thabhairt ar ais don chomhlacht. Go deimhin, ba mhaith leis an gcomhlacht a ól.
8. Boladh mí-áitneamhach ón mbéal.
Le díhiodráitíodh, déantar salann níos lú sa bhéal, rud a fhágann gur féidir le baictéir droch-anáil a dhéanamh níos tapúla agus a chur faoi deara.
9. Fual dorcha.
Déanann uisce go leor óil dath an solas fual buí. Dá bhrí sin, feidhmíonn na duáin i gceart, tocsainí a bhaint as an gcorp daonna.
Tugann dath dorcha na fual in iúl go bhfuil na duáin ag obair ar chaitheamh agus cuimilt chun brú fola agus cothromaíocht mianraí a choinneáil sa chorp. Má tá an fual buí dorcha nó dorcha donn, is comhartha cinnte é dehydration.