Tá dhá chineál den chóras bia seo: cuim agus ubh. Tá a gcuid buntáistí agus míbhuntáistí ag an dá cheann acu, ach inniu beimid ag caint faoi aiste bia cáis Maggi gach lá, agus níl an rogha atá agam, ní mór dom a rá, difriúil le héagsúlacht speisialta, ach is féidir an toradh deiridh a bheith simplí iontach!
Sochair Cáis Teachín le haghaidh Caillteanas Meáchain
Is cuid ríthábhachtach de aiste bia sláintiúil é cáis teachín. Tá vitimíní A , E, PP, D, grúpa B, mianraí agus go háirithe cailciam, agus iarann, fosfar, potaisiam, mangainéis, bróimín, maignéisiam, srl. I láthair ann. Is próitéin íon é Curd atá in ann mais muscle a chaomhnú agus a bhaint astu an comhlacht ó saill. Tá éifeacht éasca diuretic ag an táirge seo éasca le héasca, rud a chuireann leacht níos mó as an gcomhlacht mar aon le tocsainí agus slapaí. Taispeántar cáise teachín Maggie gach lá le go leor galair. Ba cheart go mbeadh suim ag a roghchlár diaibéiteas, géarchéimeanna, daoine le fadhbanna in obair an chonair díleácha, othair a bhfuil atherosclerosis, rickets.
Tugann líon mór de aimínaigéid riachtanacha a dhéanann an cuim éifeacht lipotrópach fhuaimiúil, rud a chinneann an cumas chun troid ar otracht an ae. Bíonn tionchar dearfach ag an táirge déiríochta seo ar leibhéal na colaistéaróil "olc" san fhuil, rud a laghdaíonn an baol galair cardashoithíoch a fhorbairt.
Biataí cuachta Menu Muggie
Dearadh an aiste bia ar feadh 4 seachtaine. Le linn an chéad dá cheann agus an ceann deireanach, ní féidir leat ach torthaí, glasraí, cáis teachín agus feoil a ithe. Is féidir leis an dara ceann a bheith ag malartú le hiasc. Agus úsáidtear cáis teachín agus torthaí sa chéad leath den lá, agus feoil agus glasraí sa dara. Mar sin féin, is féidir glasraí agus torthaí a athrú de réir a rogha féin, ach cáis le feoil - uimh. Is féidir torthaí a chaitheamh ar bith, ach amháin le haghaidh an-milis. Is fearr díriú ar thorthaí citris, a bhfuil, mar is eol, mar chabhair maith sa troid i gcoinne cileagram breise. Is féidir le glasraí a roghnú ach le hábhar íosta stáirse a dhéanamh ar an roghchlár ar aiste bia Maggi gach lá.
Is é an tríú seachtain an deacracht. Is cosúil an méid seo a leanas i leagan cothaithe bialann Maggie:
- torthaí an chéad lá amháin;
- Is éard atá sa dara lá glasraí bruite agus úra;
- ar an tríú lá, tá cead agat torthaí agus glasraí a ithe;
- Is é glasraí éisc an ceathrú lá;
- ar an gcúigiú lá tógtar feoil in ionad éisc;
- is éard atá i roghchlár an séú lá agus an seachtú lá ach torthaí.
Ar dtús, beidh sé deacair úsáid a bhaint as an roghchlár den chéad seachtain den aiste bia Maggi , ach an níos faide, beidh sé níos éasca. Forbraíonn forbróirí an chórais chumhachta seo go docht aon indulgence san aiste bia, ach níl sé ró-thromchúiseach dul i ngleic leis seo, toisc go n-éireoidh leis seo ach an riosca a bhaineann le miondealú. Más rud é gur mian leat rud éigin i ndáiríre, uaireanta is féidir leat é a thabhairt. Ba chóir an gnáth-aiste bia a chur ar ais de réir a chéile, ach leanfaidh sé de bheith ag teorainn leis féin sa mhollach, milis, sailleacha, spíosúil agus salainn.
Ar feadh míosa, is féidir leat níos mó ná 10 cileagram de bhreis meáchain a chailleadh, agus má chuireann tú níos mó gníomhaíocht fhisiceach, is féidir leat toradh níos suntasaí a fháil, cé nach dtugann úsáideoirí a bhfuil taithí acu céasadh orthu féin an iomarca, ós rud é go bhfuil an aiste bia an-deacair agus nach féidir leis an gcomhlacht neart a tharraingt le haghaidh oiliúna neart . Daoine atá le galair ainsealacha gastrointestinal agus sa chéim ag géarmhíochaine, tá córas den sórt sin de mheáchain caillteanas frithchúiseach. Mura bhfuil aon mhuinín agat i do chumas chun aiste bia den sórt sin a sheasamh, níl sé níos fearr gan é a thosú, ach is fearr córas bia níos cothromaithe agus níos measartha a roghnú le do dhochtúir nó le cothaitheoir taithí.