Aiste bia gan dochar do shláinte

Aiste bia gan dochar a dhéanamh ar shláinte - is cosúil le scéal fairy, nach bhfuil sé? Ag iarraidh aiste bia rialta nua a fháil, tuigeann gach bean go bhraithfeadh srian géar ar bhia nó ar roinnt comhpháirteanna aonair féin.

Aiste bia

Tá caidreamh an-choibhneasta le díobháil agus leas a bhaint as aistí, mar gheall ar deireadh na gnéithe dearfacha is mó den chuid is mó de go bhfuil bean ag bainistiú roinnt cileagram a chailleadh. Mar sin féin, ní ráthaíonn aon aiste bia nach dtiocfaidh an meáchan ar ais ar ais, ie ní laghdaítear an chuid dhearfach go nialas.

  1. Cén dochar atá ann in aiste bia Kremlin? Is é an dochar a bhaineann le aiste bia próitéine, lena n-áirítear an ceann Kremlin, go bhfuil cead ag feoil a ithe in aon chainníochtaí. Is foinse próitéin de bhunadh ainmhíoch é feola, rud a chiallaíonn go n-éireoidh duine a fhothaíonn ar aiste bia den sórt sin agus nach mbíonn spóirt i gceist (ag baint úsáide as spóirt úsáid as próitéin atá ag teacht isteach i sraith de mhais muscle) go bhfuil overabundance próitéin ann, rud a fhágfaidh go mbeidh rothlú i intestines agus mífheidhmeanna sa chorp ag leibhéil éagsúla.
  2. Díobháil an aiste bia Ducane. Tagraíonn an aiste bia Ducane, cosúil le ceann Kremlin, ar aistí bia próitéine, agus dá bhrí sin is féidir na hiarmhairtí a bhaineann leis. In ainneoin go bhfuil sé forordaithe meáchan a chailleadh ar a laghad 30-60 nóiméad sa lá ar a laghad chun gníomhaíocht dhíograch a thabhairt, ar an drochuair, ní aontaíonn gach duine leis an gcoinníoll seo.
  3. Cailliúint ar aiste bia na caola. Is é aiste bia réán, chomh maith le kefir, úll, cúcamar agus eile, mono-aiste bia, is é sin. Córas bia ina bhfuil aon táirge amháin á cheadú. Mar thoradh air sin, déantar éagothroime ar leibhéal na micreaithe: tá roinnt substaintí iomarcaithe, cé nach bhfuil daoine eile, ar a mhalairt, go leor. D'fhéadfadh sé seo a bheith dona do stáit seachtracha agus inmheánacha araon. Molaíonn go leor go leor óltaimíní óil i gcaitheamh na n-aiste bia sin, ach cruthaítear nach bhfuil siad díleáite go leor agus go n-athraíonn siad vitimíní agus mianraí a thagann le bia, go bhfuil sé dodhéanta.

Is léir an dochar a bhaineann le meáchan a chailleadh sna cásanna seo go léir. Mar sin féin, tá bealaí níos úsáidí ann chun dul i ngleic.

Meáchan a chailleadh gan dochar do shláinte

Is féidir meáchan a chailleadh gan dochar a dhéanamh ach amháin má chloíonn tú le cothú cuí:

Sa chás seo, is féidir leat an meáchan a thabhairt in ord gan dochar a dhéanamh ar shláinte!