Go deimhin, níl méadú ar an aigéadacht sa bholg, ach i sú gastric, is é sin, an céatadán breise d'aigéad hidreaclórach i sú gastrach. Is gnáth an táscaire - 0,4-0,5%, ar a dtugtar aon ghalar ar a laghad nó a laghdú ar aigéadacht. Sa lá atá inniu beimid ag caint faoi na cúiseanna atá le aigéadacht mhéadaithe, chomh maith le aiste bia chun aigéadacht an bholg a ísliú.
Cúiseanna
Is cuma cén tinneas gastrointestinal atá i do chosán, tá an chúis i gcónaí mar an gcéanna - na hearráidí i do aiste bia agus nósanna itheacháin. Bia óg, friochta, saillte, piobar, spicy - tá sé seo i bhfad ró-mheáchain dár gconair bia, go háirithe nuair nach é "aon tráth" a bhíonn i rith an phlá, ach is é do "aiste bia gnáth" ar bhonn leanúnach. Cén chaoi a laghdaíonn tú comhdhéanamh do chuid miasa? Regularity béil - skip bricfeasta , toisc go gcaillfimid meáchan, ag lón - sneaiceanna éadrom agus dinnéar - roimh am codlata, dlúth, ionas go gcodladh go maith.
Mar sin, tagann sé go bhfuil gá le suí ar aiste bia le haiseacht níos mó sa bholg.
Cad a tharlaíonn le aigéadacht níos mó sa bholg?
Nuair a fhaigheann bia isteach i do bholg, tosaíonn díleá le cabhair ó shú gastric. Má mhéadaítear an tiúchan d'aigéad hidreaclórach, is dóigh leat go bhfuil an t-aigéad hidreaclórach. Más rud é go mbaineann an bia a tháinig isteach sa bholg leis an gcatagóir bia sin, go dtéann an díleá ar feadh i bhfad, beidh an mothú ar an gcraiceann fada ar feadh i bhfad.
Ní hamháin de bharr mothaithe mí-áitneamhach is gá a bheith i mbun do aigéadacht ard - corríonn aigéad hidreaclórach membrán múcasach na esóigeis, agus mar thoradh air sin tá gastritis agus ulcers ann.
Ag dul chun cinn as seo, tugtar i gcrích go ndéanfaí an bia a chaitheann muid a mheas chomh tapa agus is féidir a dhíothú agus a fhágáil sa bholg, d'fhonn iarmhairtí mí-áitiúla a bhaint as aigéadacht ard ( croí-chrom , searbh agus searbh, srian agus dó sa bholg). Tá sé ar an bprionsabal seo agus déantar an aiste bia le aigéadacht mhéadaithe.
Roghchlár
Na chéad miasa - eisiamh saibhir saibhir, go háirithe, baineann sé seo leis an brat muisiriún. Tá daoine le haiseacht ard úsáideach i súpaí glasraí agus múcasacha (le gránaigh á n-úsáid). D'fhonn an éifeacht clúdaithe ar an anraith mhúcóis a bheith uasta, ba chóir go mbeadh an grúpa ar an talamh roimh ré. Chomh maith leis sin moltar anraithí-íonna as glasraí, torthaí agus cóiriú uachtar bainne.
An dara cúrsa - ba chóir feoil agus iasc a ghoid, a ghoileadh, a ghoid. Is féidir leat soufflé a chócaireacht ó fheoil talún, gearrthaí gaile. Molta le húsáid: mairteoil, veal, turcaí, coinín, sicín. Tá na miasa uibheacha oiriúnach le haghaidh aigéadacht mhéadaithe, ach amháin le haghaidh uibheacha friochta. Is féidir le bréagáin a bhácáil san oigheann, boil uibheacha crua bruite, bog-bruite.
Ó cáiseanna is gá gráid ghéar agus deataithe a eisiamh, ní dhéanfaidh na daoine eile go léir (go háirithe na cinn comhcheangailte) dochar duit.
Ba chóir go mbeadh glasraí agus torthaí in easnamh ó mhuiríní agus ar bhia stánaithe. Tá gníomhairí blaistithe, eiblithe agus leasaithigh araon acu siúd, agus daoine eile - ní chuireann sé seo le gnáthú an díleá.
Deochanna - is féidir leat tae a ól go sábháilte, ach beagán bruite. Ní dhéantar an siúcra a chrosadh freisin, ach ba chóir caife a eisiamh. Dí torthaí stewed, muirmhíle, caolú
Is uisce mianraí é ábhar ar leith. Le níos mó aigéadacht, ba chóir duit uisce mianraí alcaileach a ól, ar ndóigh, teiripeach. Mar sin féin, ní féidir leat an cineál uisce seo a ól le buidéil, ba chóir don gastroenterologist an cóireáil a fhorordú, agus is é an t-uasmhéid ½ cupán roimh bhéilí.
Is comhartha é cuid de chroígháire meabhrach gur féidir leat caillteanas cumais a bheith ag obair go luath. Dá bhrí sin, in ionad na brónna a shábháil ar "shábháil!" Do chorp le pills do chroí-chrom, téigh go dtí an dochtúir, níl aon rud níos éasca ná rabhadh a thabhairt ar an mbaol fíor.