D'fhógair Yana Solomko cáil ar a bheith rannpháirteach sa "Baitsiléir" tionscadail, áit a raibh sí in iúl dúinn in íomhá cailín le foirmeacha iontacha nach maisigh sí í. Dúirt Yana í féin go raibh sí neirbhíseach ar an tionscadal, agus go raibh a cuid taithí "go láidir", rud a d'eascair meáchan. Mar sin féin, tar éis deireadh an tionscadail, thit gach rud i bhfeidhm, agus ghlac Solomko ceartú an fhigiúir go gníomhach.
Is é Yana Solomko, a bhfuil 171 cm airde aige, agus an meáchan thart ar 60 kg nuair a thosaigh an tionscadal teilifíse, chinn sé paraiméadair an mheáchain a athrú i dtreo an laghdaithe agus tar éis críochnú seó réaltachta an tsráidbhaile ar aiste bia dian . Thug rannpháirtí an tionscadail faoi deara í féin nach raibh an laghdú meáchain ró-pianmhar di, mar gheall ar feadh níos mó ná trí bliana nach itheann sí feoil, is fearr le héisc agus le bia mara.
Chinn Yana Solomko a meáchan a choigeartú agus athruithe a dhéanamh ina dearcadh amhairc, ós rud é go raibh fás idéalach foirfe aige, bhraith sí go raibh sé riachtanach cileagram a chailleadh, mar gur theastaigh uaim a bheith ag breathnú níos déine, i gcomparáid le rannpháirtithe eile an tionscadail.
Cé chomh tanaí a bhí Yana Solomko?
Don lá atá inniu ann tá an tionscadal fágtha cheana féin, agus conas a chaill Ian Solomko meáchan, cuireann sí in iúl dó féin faoi rud éigin go leor gnáth, agus creideann sé go bhfuil an toradh sin go leor is féidir, más mian leat. De réir Yana, ní mór é seo a dhéanamh ach:
- stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú;
- le dóchas chun breathnú ar an saol agus gnéithe dearfacha a fheiceáil ann;
- cleachtadh laethúil;
- ag teorainn le húsáid carbaihiodráití , go háirithe, milis;
- áirítear glasraí, torthaí agus feoil bruite sa roghchlár;
- diúltú go catagúil le tomhaltas bia mear;
- ba chóir go mbeadh an béile deireanach tráth nach déanaí ná 19.00;
- agus, ar ndóigh, ná déan dearmad deoch uisce neamh-carbónáitithe íon, a bhfuil dhá lítear ar a laghad in aghaidh an lae ar a laghad.
Sin é go léir - níl aon rud casta, mar sin deir Jan Solomko, a bhfuil a buanseasmhacht agus a ndúthracht tar éis toradh iontach a thabhairt di - Chaill Yana Solomko 21 kg.