Aisling go leor cailíní a bheith ina samhlacha, aisteoirí, amhránaithe, ach ní thuigeann gach duine cé chomh deacair is atá sé le háilleacha aitheanta chun comhionannas figiúr a choimeád. Tar éis breith a thabhairt, tá beagnach gach rud ag baint le meáchan a fháil ach ní mór d'ionadaithe gnó taispeána an fhoirm atá ag teastáil a thabhairt ar ais i gcás éigeandála. Agus tá aisteacht an-mhaith ag Ani Lorak tar éis seachadadh.
Conas a chaill Ani Lorak meáchan tar éis seachadadh - roghchlár aiste bia
Ní hiontach figiúr álainn agus guth fheictear an t-amhránaí cáiliúil Úcráinis Ani Lorak. Tá carachtar láidir agus an-deacair ag an gcailín tarraingteach sin a chuidíonn léi cloí leis na prionsabail chearta cothaithe.
Is é Slimming Ani Lorak tar éis breith an linbh leanúint den phróiseas a thosaigh an t-amhránaí fiú roimh an toirchis. Chonaic Ani i gcónaí agus leanann sé de bheith ag cloí le haiste bia, ach le réimeas speisialta, trína chaill sí meáchan go tapa tar éis breith linbh, ach blianta fada sula choinnigh sé an figiúr idéalach.
Prionsabail Ani Lorak, ag cuidiú léi meáchan a chailleadh:
- ach táirgí an-úr;
- eisiamh iomlán táirgí leathchríochnaithe, bia mear, plúr, sailleacha agus milis;
- bia codánach i gcodanna beaga (ba chóir an chuid a chur i bosa fillte);
- nósanna imeachta agus cleachtas cosmaideacha.
Sin é an rud is cosúil le roghchlár Ani Lorak agus is í a lá í;
- tar éis dúiseacht - gleacaíocht sa leaba, ansin - nósanna imeachta uisce;
- do bhricfeasta - táirgí déiríochta nó sailéad torthaí;
- lón - anraith éisc nó glasraí agus siúil fada;
- le haghaidh sneaiceanna - torthaí nó kefir;
- sa tráthnóna - iasc bruite;
- sula gcuirtear i gcodladh - cóireálacha uisce agus áilleacht (wraps, scrubs, massage, masks).
Ar ndóigh, cosúil leis an chuid is mó de na mná, is breá le Ani an milis. Ní féidir léi íogair a thabhairt ró-mhinic, ach ó am go ham níl an t-amhránaí i ngleic leis na milseoga is fearr leat.