I ár gcroí tá súil agam gur féidir leat meáchan a chailleadh gan iarracht, go bhfuil bianna ann a chaillfidh meáchan. Tá táirgí den sórt sin, gan amhras, ann. Ach d'fhonn meáchan a chailleadh lena gcuid cabhrach, caithfidh tú cloí le haiste bia agus coinníollacha áirithe a chomhlíonadh.
Ach tá na táirgí, as a n-aisghabháil go tapa agus go héasca, go leor. Agus is é an riail a n-úsáid ach amháin: an níos mó a ith mé, an níos mó a ghnóthaigh mé.
Mar sin, déanaimis a fháil amach cé na táirgí atá ag fáil saille. Ach déanfaimid soiléiriú sa chéad uair go bhfuil miasa agus substaintí éagsúla iontu in ann saill nach dteastaíonn a chur siar ar chodanna éagsúla dár gcomhlacht.
Cén táirgí a fhaigheann do chosa saille as na táirgí?
Is minic a bhíonn níos mó ceintiméadar ar na cosa le feiceáil ar na cromáin. Chun é seo a chosc ó tharla, tabhair suas miasa friochta agus miasa feola. Cuir an t-iasc le hiasc bruite agus ní leanfaidh an toradh ort fanacht - i gceann cúpla seachtaine tosóidh na cosa a thógáil.
Ó na táirgí a thagann do thighs saill as?
Ó na taiscí saille i limistéar an chromáin, is dóichí go mbraitheann mná. Is é an fhíric go bhfuil muid, na mná, á gcláráil chun cúlchistí cothaitheach a bhailiú sna cromáin, tá estrogens freagrach as seo. Ina theannta sin, tá sé sa chuid seo dár gcomhlacht go bhfuil cealla saille speisialta atá freagrach as substaintí tocsaineacha a bhailiú agus a neodrú. Dá bhrí sin, is é an láidre atá níos láidre ná an comhlacht, beidh na taiscí níos saille le feiceáil ar na cosa.
Cad iad na táirgí is féidir liom a ghnóthú?
Mura bhfuil a fhios agat na bearta, beidh tú sásta punt breise a thabhairt do bheagán bia ar bith. Ná mí-úsáid a bhaint as do chóireáil is fearr leat. Cuimhnigh go bhfuil ráta laethúil iontógáil calóire ann do gach duine. Má sháraítear go rialta é, níl sé chomh tábhachtach sin, d'ith tú hamburger breise nó císte íseal-calorie.
Cad iad na táirgí atá ag meáchan a fháil?
Mar sin féin, tá catagóir daoine atá ag iarraidh gan a chailleadh, ach meáchan a fháil. Dealraíonn sé go bhfuil sé níos éasca - ithe agus a fháil go maith. Ach ná déan dearmad nach gortaítear an aiste bia maidir le meáchan a fháil, chomh maith le aiste bia lena laghdú. Is féidir leat meáchan a fháil go tapa ar bhia mear , agus ansin giorracht anála, caoineadh,
Is fearr meáchan a fháil de réir a chéile. Déanfaidh Diaitéití roghchlár duit, lena n-áireofar bianna úsáideacha agus ardchallaithe.
Ag freagairt na ceiste ar na táirgí atá ag fáil saille, ní féidir le duine liosta de na táirgí is contúirtí a dhéanamh sa chiall seo. Mar sin, is é seo:
- bia mear;
- bianna friochta agus sailleacha;
- deochanna milis carbónáitithe;
- táirgí ispíní;
- bácála;
- milseáin.