Níl torthaí teochriosacha a thuilleadh coimhthíocha agus is féidir iad a fháil in ollmhargaí móra ag am ar bith. Níl cáilíochtaí blas bunaidh ag anann, ach freisin go maith don chomhlacht. Is éard atá i gceist le comhdhéanamh ceimiceach saibhir raon leathan éifeachtaí tairbhiúla ar orgáin agus ar chórais chomhlachtaí éagsúla.
Na buntáistí a bhaineann le anann don chorp
Chruthaigh eolaithe go gcuireann na torthaí coimhthíocha le neartú agus le cosaint díolúine, ag cuidiú leis an gcomhlacht dul i ngleic le galair éagsúla. Moltar é a chur san áireamh i do aiste bia i séasúir na fliú agus le beriberi. Cuidíonn anann an córas díleá chun feabhas a chur ar aigéadacht na sreabhán sa chorp agus chun dul i ngleic le athlasadh éagsúla. Ag féachaint amach cé chomh húsáideach is a bhíonn anann le haghaidh orgánach, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil na torthaí calorie íseal, mar sin níl ach 49 calories i 100 g.
Cé chomh húsáideach is ea anann úr?
Chun airíonna an exot a léiriú, rinne eolaithe go leor turgnaimh. Mar thoradh air sin, bhí siad in ann cumas an aine a bhunú chun brú fola níos ísle, rud a chabhródh le riosca clots fola a laghdú. De bharr go bhfuil méid mór leachtach ann, cuidíonn na torthaí leis an fhuil a dhéanamh níos sreabhach. Taispeáin turgnaimh go laghdaíonn anann úr an baol go bhfuil foirmiú colaistéaróil ann. Iompórtálacha agus roinnt airíonna eile:
- Cuireann normalú an chórais néaróg agus cardashoithíoch chun cinn. Is minic a dtugtar antinepressant nádúrtha leis an anann.
- Laghdaíonn forbairt meáchainí i ndaoine a bhfuil ailse orthu.
- Baineann baint úsáide as anann le láithreacht snáithíní garbh, rud a chuireann le feabhas a chur ar an gcóras díleá. Cuidíonn siad freisin le dul i ngleic go tapa le mothú an ocrais.
- Ós rud é go bhfuil cailciam agus mangainéis ann, is féidir a rá go bhfuil éifeacht dearfach ag torthaí coimhthíocha ar fhíochán cnámh agus go gcuireann siad pian comhpháirteach i bhfeidhm.
- Tá an sochar bainteach leis an bhfíric go ndéanann an comhábhar vitimín A atá mar chuid di cóipeáil go héifeachtach le fréamhacha saor in aisce agus a fheabhsaíonn an staid radhairc.
- Le tomhaltas rialta, tá normalú próisis meitibileach agus laghdaítear swelling trí bhreis uisce a bhaint as an gcomhlacht. Is mór daoine a bhfuil galar duáin iontu go maith airíonna úsáideacha.
- Chun measúnú a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le anann, ní itheann sé ach ní dhéantar é a úsáid go seachtrach. Tá leigheas foirceanta agus éifeacht athchóirithe ag na torthaí, agus buíochas go léir le láithreacht mangainéise. Áirítear le comhdhéanamh an anann a lán bromelain, a dhéanann cóipeáil breá leis an itching, laghdaíonn sé pian agus cuireann sé le hathchóiriú an chréachta agus le fás cealla nua.
- Tá an sochar mar gheall ar go bhfuil mórán aigéid ascóbic ann, go bhfuil an-an-ainmhí ag an bprionsabal le próisis ag dul in aois an chomhlachta.
- Aithnítear go bhfuil droch-éifeacht agus neamhéifeachtach ag an anann, mar sin moltar do dhaltaí a bhfuil próisis athlastacha acu sna duáin nó ar ghalair an chórais cardashoithíoch, a itheann gach anáil leath anann.
Anann stánaithe - airíonna úsáideach
Is féidir teacht ar chóireáil teasa le torthaí roimh chaomhnú, scriostar an oiread sin substaintí úsáideacha. Má úsáidtear amhábhair ardchaighdeáin don mhonaróir agus go ndéanfaí an próiseas caomhnaithe i gceart, coinneoidh an comhdhéanamh potaisiam, cailciam, maignéisiam, sóidiam, iarann agus go leor vitimíní. I gcomhdhéanamh anannann stánaithe, níl bromelain ann, rud a fhágann go bhfuil na torthaí coimhthíocha seo ar leith. Ag féachaint an bhfuil pineapples stánaithe úsáideach, ba chóir a rá go bhfuil na torthaí brúite líonta le síoróip, rud a chuireann le hábhar calórach.
Tá anann an reoite go maith
Ní féidir torthaí coimhthíocha úr a cheannach i gcónaí, ach is féidir teacht ar laíon reoite i siopaí. Úsáideann na fiontair reo domhain, rud a thugann deis dóibh an comhdhéanamh a choinneáil go praiticiúil gan athrú agus buntáistí a bhaineann le anann fós, agus mar sin tá na hairíonna go léir a thuairiscítear thuas infheidhme maidir le torthaí a bhí faoi réir an reo ceart.
Cad iad na vitimíní atá anann?
Tá comhdhéanamh ceimiceach saibhir ag gach torthaí, lena n-áirítear vitimíní, mianraí agus substaintí tábhachtacha eile. Is é an pineapple 85% uisce, agus is monosaccharides 15%. Tá einsímí plandaí agus snáithín cothaithe ann. Soláthraíonn vitimíní san anann roinnt maoine tábhachtacha, mar sin tá substaintí den sórt sin ann: A, grúpa B, E, C agus PP. Is féidir leis boinn a bheith ann aigéid orgánacha agus le heilimintí iomadúla.
Cén fáth a bhfuil anann an-úsáideach do mhná?
Tá airíonna torthaí coimhthíocha, atá tábhachtach do leath na mban daonnachta. Léirigh eolaithe cumas anann, chun riocht bean a fheabhsú le linn laethanta criticiúla, agus mar sin cabhraíonn sé le tinneas a laghdú agus méid na secretions a laghdú. Críochnaíonn úsáid anann do mhná sa chumas chun cuidiú le meáchan a chailleadh. Is fiú a thabhairt faoi deara an tionchar dearfach ar riocht an chraicinn. Áirítear i bromelain laghdaíonn an próiseas athlastach agus gnáthóidh sé obair na faireoga sebaceous. Tá éifeacht athnuachan aige freisin.
Cén fáth a bhfuil anann an-úsáideach do na fir?
Tá sé úsáideach torthaí coimhthíocha sa roghchlár agus ionadaithe an ghnéas níos láidre a chur san áireamh, toisc go n-éireoidh sé an neart fir, agus tá sé seo mar gheall ar an meascán go bhfuil mangainéis, rud a chuireann le torthúlacht agus a chuireann feabhas ar chaighdeán sperm. Baineann baint as anann le haghaidh fir le bromelain, rud a laghdaíonn an baol galair fireann a fhorbairt. Cuirfidh fiú cúpla píosa táille ar fhuinneamh, mar sin moltar roimh spóirt nó ualaí fisiceacha agus meabhracha eile.
Is éard atá i buntáistí an anain éifeacht dhearfach ar ghníomhaíocht an fhaireog thyroid agus méadú ar leibhéal an testosterone hormóin. Buntáiste suntasach eile is ea go gcabhraíonn sé le matáin , tendons agus fíocháin a athbhunú , mar sin moltar do dhaoine a bhfuil a ngníomhaíochtaí bainteach le méadú níos mó ar fhisiciúil. Is éifeacht dhearfach í an tairbhe ar an gcóras cardashoithíoch, rud a chabhraíonn leis an mbaol a bhaineann le stróc a laghdú, agus tá an fhadhb seo go háirithe i measc na bhfear.
Anann le haghaidh meáchain caillteanas
I measc na torthaí coimhthíocha tá bromelain, grúpa einsímí a ghlacann páirt i miondealú próitéiní, atá tábhachtach do dhaoine atá róthrom. Tá an leagan go bhfuil bromelain a ghlanadh saillte mícheart. Fósann an tsubstaint seo forbairt ghníomhach sú gastric chun cinn. Tá an úsáid a bhaint as anann mar thoradh ar éifeacht beag laxative a sholáthar.
Áirítear le comhdhéanamh na dtorthaí coimhthíocha vitimín B1, atá tábhachtach le haghaidh meitibileacht carbaihiodráit chuí. Is fiú a thabhairt faoi deara an cumas chun appetite a laghdú, rud is mó breise sa phróiseas meáchain a chailliúint. Tá aiste bia anann éifeachtach, fiú, a bhuíochas do ábhar snáithíní garbh, a dhéanann comhlacht na tocsainí a ghlanadh agus go mbeidh tionchar dearfach acu ar an gcóras díleá.
Aiste bia anann le haghaidh meáchain caillteanas
Mar gheall ar na buntáistí a bhaineann le torthaí, ní bheidh iontas ar bith ar an bhfíric gur mhol roinnt modhanna meáchain caillteanas. Is é an rogha is éasca lá troscála ar pineapples, is féidir a dhéanamh uair sa tseachtain. Tá an roghchlár an-simplí agus níl ach 1 kg de thorthaí ann, agus ba cheart iad a roinnt ina gcuid 3-4. Ar feadh lae, is féidir leat athshocrú go 0.5-1 kg. Tá aiste bia trí lá ar pineapples, rud a ligeann úsáid a bhaint as caora, torthaí agus glasraí, seachas prátaí agus bananaí. Is é an méid anann ag an am seo ná 3 ríomhaire. Ina theannta sin, is gá go leor uisce a ól.
Ós rud é go gcuireann anann miondealú ar na próitéiní, tá an-aiste bia an-próitéin anann. Tá rogha deartha ar feadh 14 lá, agus, i dteannta na dtorthaí coimhthíocha, is féidir feoil, beacáin, glasraí agus torthaí neamh-mhiotail saille íseal a laghdú. Is cosúil go bhfuil 600-700 g anann, 200-300 g feola nó beacáin agus glasraí le torthaí ar an gclár laethúil. Le linn na tréimhse seo, is féidir leat 3-5 kg a chailleadh.
Tincture of anann le haghaidh meáchain caillteanas
Chun tús a chur leis an bpróiseas le saill a dhó, ní féidir leat torthaí úra a ithe ach freisin tincture anannúil a dhéanamh ar anann. Deir daoine a bhí in ann tairbhe a bhaint as a buntáistí gur féidir go gcaillfidh sé suas le trí chileagram in aghaidh na seachtaine, ach beidh gá le cothú cuí a athrú. Ní ghlactar anann leis an vodca le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh níos faide ná mí.
Comhábhair:
- anann - 1 píosa;
- vodca - 0,5 lítear.
Ullmhúchán:
- Doirt anann go maith, go háirithe ag tabhairt aird ar an gcraiceann. Bain an bun agus an barr.
- Gearr an laíon chomh maith leis an craiceann, agus ansin meileann i cumascóir nó scrollaigh i grinder feola.
- Doirt an gruel le vodca agus é a fhágáil sa chuisneoir ar feadh seachtaine. Tá sé tábhachtach an coimeádán a chroitheadh uair sa lá.
- Gheobhaidh tú úsáid anannáin má úsáideann tú táille de 1 tbsp. spúnóg i 20 nóiméad. roimh ithe. Is féidir leat spúnóg amháin a ól sula dtéann tú a chodladh.
Sliocht anann le haghaidh meáchain caillteanas
Tá an gníomhaire, a chuirtear i láthair i bhfoirm táibléad nó leachtach, ina spreagálaí cumhachtach ar phróisis meitibileach, de bharr a dtarlaíonn dóite saille. Sa chomhdhéanamh tá comhdhúile feanólacha ann, a neartóidh an córas imdhíonachta agus obair an chomhlachta a spreagadh. Ní dhéantar meáchan a chailleadh le cabhair ón anann (sliocht) ach amháin má breathnaítear ar chothú cuí agus diúltú bia díobhálach. Glac pills gach lá ar feadh míosa, ag ól 1 ríomhaire. le linn béile.
Tae Glas le Pineapple le haghaidh Caillteanas Meáchain
Úsáidtear airíonna torthaí coimhthíocha ar bhealaí éagsúla a chabhraíonn le dul i ngleic le meáchan. Tá tae speisialta ann le cur leis an anann, rud a laghdaíonn an méid saille agus ocras, de réir na dtáirgeoirí, meitibileacht a fheabhsaíonn, an comhlacht a ghlanadh. Creideann saineolaithe go gcreideann sé nach fiú an liosta seo, toisc go n-úsáidtear an t-anann, mar mheán meáchan a chailleadh i bhfoirm tae, mar laxative. Cuimsíonn comhdhéanamh an deoch spóir, horsetail, anann, coirt bucthorn, duilleoga na Seánna agus na líontaí, stigmas arbhar agus blasanna.
Feic phyto-ta a dhíol i bhfoirm sacte caighdeánach, agus tá 3 gram bailithe i ngach ceann acu. Breac é in uisce bruite, ag éileamh 5-10 nóiméad. Dí an múnla Molann an monaróir cupán nach faide ná dhá lá. Is trí sheachtain an cúrsa iontrála, agus ansin déantar sos dhá sheachtain. Ní mholtar tae den sórt sin a mhí-úsáid, mar is féidir leis dochar a dhéanamh don chomhlacht.