I measc na n-eilimintí tábhachtacha don chomhlacht, ní dhéantar maignéisiam an ceann deireanach. Tá ról suntasach aige maidir le gnáthú gníomhaíocht a chórais uile agus na próisis fiseolaíocha a eascraíonn as an gcomhlacht. Mura bhfuil maignéisiam go leor, is féidir go dtiocfadh sáruithe tromchúiseacha ar a easpa ina ghníomhaíochtaí.
Mura bhfuil maignéisiam go leor ...
Ní mhothaíonn méid beag maignéisiam láithreach é féin, agus tá comharthaí easpa maignéisiam sa chorp geal go leor:
- Tosaíonn duine ag tuirse leanúnach, a athraíonn go ceann ainsealach;
- Faigheann sé tuirseach go tapa, agus ní chuireann codladh fiú mothú ar an saol agus ar fhuinneamh;
- ní féidir le duine a bheith ag díriú ar feadh i bhfad ar fheidhmiú post ar leith, go dtiocfaidh sé i bhfad ró-mhealltach, go bhfuil sé neamhghníomhach, go n-éileann sé an scil anailís dhomhain ar an bhfaisnéis a fuarthas.
Tá comharthaí sonracha ag an easpa maignéisiam atá le feiceáil i mná torracha.
Is éard atá contúirteach ná easpa maignéisiam do mhná torracha:
- is dócha gurb é an dóchúlacht go n-abhaile an toradh is tábhachtaí agus an-imní ar easpa an eilimint seo i dtoircheas;
- is féidir leis an easpa maignéisiam a bheith ina chúis le méadú níos mó;
- nuair a bhíonn ganntanas maignéisiam i gcorp na mban torracha, go n-ardóidh a n-imní ar an néaróg, mothúcháin giúmar, tearfulness and resentment neamhdhíobhálach, is minic a thagann eagla gan ghluaiseacht;
- Is tréimhse deacair é an toircheas i saol na mban, a bhfuil tocséisí ann, meathrán go minic, crampaí ina gcosa.
Léirítear comharthaí easpa maignéisiam i gcomhlacht na mná le laghdú ar an gcraiceann, ag níochán as an gcomhlacht le linn menstruation agus sa tréimhse menopausach a bhfuil mórán cailciam ann, rud a chonacthas osteoporosis ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, eascraíonn sárú maignéisiam sa chorp sárú ar an míosúil.
Ach léirítear easpa maignéisiam, ní hamháin sna mná, ach freisin sa chorp fireann.
Tá comharthaí ann freisin ar easpa maignéisiam sa chorp fireann:
- Is féidir le maignéisiam easnamh a dhéanamh ar chroí-ionsaithe agus strócanna, a bhfuil fir níos mó i bhfad níos mó ná mná;
- féadfaidh sé a bheith ina chúis le tuirse níos mó, le lagú ar ghníomhaíocht muscle;
- Is féidir le easpa an eilimint seo dúlagar agus coinníollacha strus a dhianú.
Dá bhrí sin, d'fhéadfadh easpa maignéisiam fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar fheidhmiú an chomhlachta fireann agus mná araon.