Arís eile a sheachaint buntáistí, bímid ag iarraidh oidis éagsúla a thabhairt duit a ligeann duit zucchini a chócaráil le gairleog ar an mbealach nach raibh ort roimhe seo a dhéanamh. Déanfaimid ullmhú don séasúr zucinín atá le teacht le chéile!
Zucchini friochta delicious le gairleog
Comhábhair:
- zucchini mór - 1 píosa;
- plúr - 40 g;
- arán ag bualadh - 45 g;
- ubh - 1 píosa;
- Iógart Gréige - 60 ml;
- cearcanna gairleog - 2 ríomhaire.
- sú líomóide - 10 ml.
Ullmhúchán
Sula friochadh zucchini le gairleog i bianna friochta, gearrtha an zucchini féin ar fud, le ciorcail leath ceintiméadar tiubh. Ciorcail rub le gairleog grátáilte atá grátáilte le salann agus sprinkle le plúr. Ansin, snámh na zucchini san ubh bhuille agus cuir isteach na mucaí aráin. Ciorcail scuaise Fry in ola réamhtheáite.
Measc iógart Gréigis leis na fiaclaí gairleacha agus sú líomóide atá fágtha - tá anlann éadrom réidh, ach más rud é nach n-áirítear tú na calraí, is féidir maisiúis a chur le zucchini friochta le gairleog, chomh maith leis an dara ceann a chomhcheangal le gairleog agus líomóid.
Conas zucchini a fhriochadh le gairleog agus trátaí?
Comhábhair:
- im - 35 g;
- fiacla gairleog - 2 phíosa;
- zucchini - 160 g;
- trátaí silíní - 120 g;
- Greens peirsil, sú líomóide - le blas a chur air.
Ullmhúchán
Leáigh im, cuir clóibh garlic brúite isteach ann agus fan go dtí go bhfágfaidh siad a gcuid cumhráin. Pioc suas an garlic a bhaintear go hard, agus ar an ola cumhra a gheobhaidh tú, cuir na courgettes agus leath na silíní ar scor. Nuair a dhéantar glasraí a ghlanadh, iad a bhaint as an tine, sprinkle le luibheanna agus sprinkle le líomóide.
Courgettes friochta i gairleog le gairleog
Comhábhair:
- zucchini (beag) - 3 píosa;
- plúr - 60 g;
- beoir oighear fuar - 120 ml;
- Gairleog triomaithe - 1 spúnóg;
- ola glasraí - le haghaidh friochta.
Ullmhúchán
Réitigh an ola go teocht de 175-180 céim, gearrtha as an squash síolta glasraí agus gearrtha na glasraí le ciúbanna beaga. Measc an plúr leis an garlic triomaithe agus pinch salainn farraige, ansin déan na beithigh fuar reoite nó uisce sóid i na comhábhair thirim. Cuir gach ceann de na píosaí scuaise isteach i gcliabhán gairleog agus cuir na fréamhacha iad go domhain go dtí an tairisceana. Tar éis, lig an draein saille bhreis ar tuáillí páipéir.
Mar chomhcheangal le sneaiceanna, is féidir leat anlann simplí a sheasamh bunaithe ar mheascán de spúnóg bhoird lánúin de mhaonáis le titim sú líomóide, agus spúnóg spúnóg agus sauce soy .