Is féidir le cuaráin dearga a fháil beagnach in aon roinn dacha, ach tá go leor díobh dífhostaithe. Ach sula raibh na caora seo an-luachmhar - measadh go raibh siad cairdiúil. Sin é an fáth go ndéantar leigheas tíre a chóireáil le curraí ó ghalair éagsúla.
Buntáistí agus dochar do chuairteacha dearga
- Tá líon mór vitimíní A , P agus aigéad ascóbach ag caora óga ildaite. Cuidíonn a n-úsáid, den chéad uair, gruaig a dhéanamh go réidh, agus tá an craiceann leaisteacha, agus sa dara háit, cabhraíonn sé le ballaí na bhfoirgneamh fola agus na ribeadáin a neartú. Molann dochtúirí ag ithe cóiríní dearga do dhaoine le galair an chórais cardashoithíoch, chomh maith le stróc a chosc. Chomh maith leis seo, is féidir a rá go spreagann comhdhéanamh saibhir vitimín an choraigh spreagadh an chórais imdhíonachta.
- Tá mionnraí éagsúla á stóráil i gcurranna dearga féin. Ina chomhdhéanamh, is féidir leat potaisiam a fháil, agus mar sin is gá chun gnáthchleacht oibriú an chroí a dhéanamh. Mar sin ní mór go gcuirfí an sméar seo, nó na deochanna agus na miasa uait, ar dhaoine atá faoi mhíchumas in obair an chroí. Ina theannta sin, cuireann potaisiam le sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht, mar sin má tá tú ag fulaingt ó shin, cabhróidh cuirí le fáil réidh leo.
- I gcainníochtaí móra, tá pectins ann. Na substaintí slaig agus tocsaineacha go léir a cheangal agus a bhaint den chomhlacht go foirfe. Feidhmeoidh an t-ídiú an intestine an microflora agus feabhas a chur ar phróisis díleácha.
- Tá saibhreas dearg saibhir i gcurmaín - substaint a d'fhéadfadh laghdú fola a laghdú, agus mar sin bac a chur ar fhorbairt clotanna fola. Ba chóir go n-itheann an sméar seo daoine a bhfuil cumasacht fola acu, agus tá baol ann go dtrombóisís a fhorbairt.
- Ina theannta sin, caora currant - foinse snáithín den scoth, a thugann mothú sáithithe agus tá éifeacht lagúil éadrom aige.
Ar ndóigh, beidh iontas ar go leor anois cé mhéad calories sa chara dearg. Tá luach cothaithe cothrom íseal ag an mbéar seo - tá 39-40 calories ag céad gram. Is féidir le meáchan a chur ar fáil fiú iad siúd atá ag streachailt le ró-mheáchan. Mar sin féin, ní itheann sé an iomarca é, toisc gur féidir leis na sochair dochar a dhéanamh. Tá mí-úsáid na bhfáinní dearga i gcoitinne le buinneach agus le díhiodráitiú, chomh maith le bloating.
Currant dearg - contrártha
Tá go leor aigéid orgánacha sa sméar seo a dhéanann greannú ar an membrane múcasach den chonair gastrointestinal. Ná é a ithe ar bholg folamh. Tá sé teoranta do churraí a úsáid ba chóir do dhaoine a bhfuil galar ulcer peptic acu, chomh maith leo siúd a bhfuil gastritis acu le haiseacht ard agus galar ae. Le linn tréimhsí níos mó ná níos mó, is fearr caora a dhiúltú ar fad.
Currant i pancreatitis ní féidir leis an riocht meath a dhéanamh ach, mar gheall ar na haigéid atá ann, spreagann an briseán táirgeadh einsímí. Nuair a bhíonn an galar ag meath ar an gcéanna, tá sé toirmiscthe, agus le linn na tréimhse loghadh is féidir é a thabhairt i gcainníochtaí beaga. Níl an currant i diaibéiteas frithchúiseach, ach ba cheart é a úsáid go cúramach freisin.
Tá eagla orthu go leor ar ailléirgí leis an mbéar seo, ach déantar dochtúirí anseo chun dul i ngleic - níl aon imoibrithe ailléirgeacha ann go fóill, agus cuidíonn sé freisin le cuidiú cineálacha dermatitis.
Mar fhocal scoir, cé go bhfuil ábhar íseal calorie ag an athshlánú, de bharr na n-aigéad céanna go léir, is féidir leis an bhia a dhúscailt agus go dtiocfadh sé ró-thromchúiseach. Dá bhrí sin, beidh dornán de na caora seo in aghaidh an lae go leor chun sochair eisceachtúla a fháil.