Áilleacht an chraiceann, bréag na gruaige agus neart na tairní - tugann sé seo go léir duine sláintiúil a fhaigheann na substaintí riachtanacha go léir ó bhia. Braitheann díleá cáilíochtúil agus tapa ar infhaighteacht na n-einsímí riachtanacha i gcorp an duine. Seo mar shampla lipase - tá sé freagrach as próiseáil saillte, próitéas - chun próitéiní a dhíleá, ceallalse - athchúrsáil snáithín, agus éilíonn aimíleas aiméala carbaihiodráití a tháinig as bia.
Cad é an easpa einsímí do dhaoine?
Nuair a bhíonn easpa einsímí riachtanacha ann, ní bhíonn am ag díolama bia a fhaigheann isteach sa bholg. Mar thoradh ar neamhoird díleácha - fadhbanna an chonair díleácha, an fhéidearthacht go dtarlódh galair an t-ae, an chnámháin agus an briseán. Is iad na comharthaí is mó de na fadhbanna ná struchtúir, cnámh, gás agus flatulence . Le ganntanas leanúnach einsímí le haghaidh díleá, d'fhéadfadh na hairíonna a bheith ag meathlú go mór. Beidh tinneas cinn ann, fadhbanna le stól agus fiú ionfhabhtú. Laghdaíonn díolúine duine, cuirfear isteach ar an gcóras endocrine.
Ceann de na héifeachtaí coitianta a bhaineann le easpa einsímí le haghaidh díleá ná otracht. Chruthaigh eolaithe gurb é an tomhaltas bia próiseáilte, is é sin, béilí bruite ar cheann de na culpacha atá le ró-mheáchan. Le linn na cóireála teasa, scriostar na heinsímí nádúrtha is gá chun díleá agus ní féidir leo páirt a ghlacadh sa phróiseas coipeála. Mar thoradh air sin, ní dhéantar próiseáil ar na saillte a thagann chugainn le linn an bhia, ach go stóráiltear iad i gcúlchiste.
Einsímí ón nádúr féin
Má thugann tú faoi deara na hairíonna a bhaineann le easpa einsímí le haghaidh díleá, ansin ba chóir duit cabhair a lorg ón nádúr. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit bianna a ithe (idir glasraí agus ainmhithe), saibhir i n-einsímí bia.
Tá bromelain san anann, agus tá papaya saibhir i bPápain. Agus é sin, agus is é sin einsím plandaí le haghaidh díleá. Ar an drochuair, i dtorthaí níos aibí na n-einsímí gníomhacha níl mórán ann, filleann siad ar an gas chun na fréamhacha, agus is minic a thagann siad as glasraí agus torthaí glas glas fós le heinsímí a dhiúscairt chun díleá a dhéanamh agus ullmhóidí a dhéanamh ar a mbonn.
Níl na táibléid atá bunaithe ar einsímí plandaí le haghaidh díleá addictive. Agus, ag brath ar an modh tógála, beidh éifeacht tairbheach difriúil ar an gcomhlacht. Mar shampla, tá bromelain (einsím ó sú anann) ina chatalaíoch cumhachtach do phróisis próitéine agus meitibileacht carbaihiodráit. Nuair a dhéantar an próiseas bia a ionsú, gníomhaíonn sé den chuid is mó mar einsím díleácha. Má ghlactar é ar bholg folamh, d'fhéadfadh sé go mbeadh éifeacht chuíúil aige i gcás galair comhpháirteacha chun athlasadh agus pian a laghdú. Agus laghdaíonn sé freisin fulaingt fola.
Is féidir le cógais atá bunaithe ar einsímí ainmhithe le haghaidh díleá, mar shampla "Pancreatin" nó "Mezim" a bheith addictive. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go stopann an briseán ag obair nuair a thagann sé le heinsímí de bhunadh ainmhíoch. Le riaradh fadtéarmach drugaí bunaithe ar einsímí ainmhithe, is féidir leis an briseán go hiomlán
Conas easpa einsímí a sheachaint?
Is príomh-fhoinse na n-einsímí riachtanacha go léir béile sláintiúil agus iomlán. Eat torthaí agus glasraí amh gach lá. Glac tú féin as an riail - ní mór salann glasraí amh a chur leis an lón, agus beidh rogha mar rogha den scoth le haghaidh sneaiceanna. Sa chás seo, gheobhaidh an comhlacht níos mó einsímí atá riachtanach le haghaidh díleá. Ní bheidh tú ag fulaingt níos lú ó fhadhbanna leis an conradh gastrointestinal, agus beidh múnla gairmiúil á chaitheamh ar do chuma.