Roinnt blianta fada déantar tuairimí maidir le buntáistí cróimiam le haghaidh meáchain caillteanas a roinnt. Tugann roinnt eolaithe faoi deara go n-éireoidh le crome méadú ar tháirgeadh insulin, deir daoine eile go n-éireoidh chrome "an mhian chun milis agus plúr a ithe, agus cuid eile a chreidiúint gur féidir le cróimiam an céatadán siúcra san fhuil a ghnáthú ach amháin nuair a laghdaítear tomhaltas milis. Cá bhfuil an fhírinne, in ainneoin na dteicneolaíochtaí super-nua-aimseartha - níl a fhios ag aon duine. Breithnímid, ar a seal, na buntáistí a bhaineann le cróimiam le haghaidh meáchain caillteanas.
Feidhmeanna:
- rannpháirtíocht i meitibileacht próitéine agus saille (gnáthlaíonn sé leibhéal an cholesterol);
- rannpháirtíocht i meitibileacht carbaihiodráit;
- tá sé tábhachtach don ghlandlann thyroid, agus is féidir easnamh iaidín a chur ina ionad;
- rannpháirtíocht i sintéis DNA agus RNA, agus dá bhrí sin i bpróisis athghiniúint agus táirgeadh collagen;
- rannpháirtíocht i bhfeidhm atáirgthe na bhfear;
- cleanses an comhlacht na miotail throm.
Chun meáchan a chailliúint
Tá na hullmhúcháin le cróimiam úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas mar gheall ar chomhoibriú leis an glandland thyroid. Mar sin féin, sa chás seo, ní tharlaíonn meáchain caillteanas ach amháin má bhí easnamh cróimiam sa chorp roimhe seo.
Ina theannta sin, áfach, áfach, ag féachaint ar aiste bia le haghaidh meáchain a chailliúint , moltar pills a ghlacadh le cróimiam ionas nach gcuirfear marcanna stráice i ndiaidh meáchain a chailleadh. Ós rud é go n-ardóidh Crome táirgeadh collagen, agus beidh an craiceann níos leaisteacha.
Foirmeacha scaoilte
Is é an dáileog laethúil do dhuine fásta ná 150-200 micrograms de chróimiam, ach má táimid ag caint faoi phicilináit cróimiam, cibé an bhfuil tú á thógáil i leith meáchain caillteanas, nó má tá tú ag tarlú, ansin déantar an dáileog a mhéadú go 400 micramgram. Chomh maith leis na táibléid, scaoiltear cróimiam freisin i bhfionraí agus i dtiteann. Beidh sé an-úsáideach titeann le cróimiam a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas ar aiste bia ar aiste bia, mar a chuireann aiste bia den sórt sin lena easnamh.
Contraindications
I ár gcorp, i gcónaí, i ngach cill, ní mór go mbeadh méid áirithe cróimiam ann. Mura bhfuil sé ann, tá sáruithe éagsúla ann, mar shampla, tuirse, codlatacht, cúnamh. Ní féidir ach an t-aon sárú ar chróimiam le haghaidh meáchain caillteanais, nó chun aon chríche eile, a bheith ródháileog. Sa chás seo, is féidir nimhiú chrome a tharlaíonn, agus fiú bás.
Tá sé sábháilte, ar ndóigh, bianna crome a ithe: úlla, silíní, ae, uibheacha caorach, éisc, brócailí , cranberries, oisrí, etc. Mar sin féin, ag smaoineamh nach bhfuil talmhaíocht, ithreach, níl a lán liteartha, agus, dá réir sin, fás i dtáirgí, is minic go mbíonn méid cróimiam ann. Féadfaidh iontógáil vitimíní le cróimiam le meáchain a chailliúint, le haghaidh gnáthú próisis meitibileach, feidhm atáirgthe, etc.
Mar sin féin, cuimhnigh, gan aiste bia a leanúint agus gan cur i bhfeidhm fhisiciúil a mhéadú, ní bheidh Crome in ann cabhrú leat meáchan a chailleadh.