Fíonchaora Isabella - maith agus olc

Is mian le gach duine againn caora agus torthaí a bhriseadh, áfach, ná déan dearmad nach féidir leo, mar aon táirge eile, tairbhe a bhaint as. Ba cheart duit airíonna na dtáirgí a scrúdú go cúramach sula gcuireann tú isteach orthu i do aiste bia.

I bhfómhar na bliana, feiceann go leor torthaí agus caora éagsúla ar na seilfeanna siopaí, lena n-áirítear cineálacha fíonchaor Isabella, faoi na buntáistí agus na díobhálacha a léireoimid san alt seo.

Sochair agus dochar d'fhíonchaora Isabella don orgánaigh

Tá na caora dubh seo saibhir in anthocyanins, substaintí a bhfuil airíonna antibacterial acu. Cuireann úsáid na mbianna sin mar bhia le baictéir díobhálach a scriosadh. Chomh maith leis sin, scaoiltear tocsainí lena gcúnamh, cleansann an t-orgánach táirgí meath agus substaintí díobhálacha éagsúla.

Má ghlacann duine caora den éagsúlacht seo go rialta, bíonn a chuid soithí níos leaisteacha, rud a chiallaíonn go bhfuil galair den sórt sin faoi bhagairtí den sórt sin mar sclerosis, croí-ionsaí, stróc agus foirmiú plaiceanna sna hartairí, na veins agus na ribeadáin. Is é seo an leas a bhaineann le fíonchaora Isabella freisin.

Má labhairt linn faoi na contúirtí a bhaineann le caora a ithe, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil mórán siúcra ann. Ní féidir daoine le diaibéiteas a ithe mar bhréige mar aon leis na daoine a dteastaíonn cúpla punt a chailleadh.

Sochair agus dochar a dhéanamh ar chuma ó fhíonchaora Isabella

Sábháil bronntanais an fhómhair agus iad a chaitheamh go deoch blasta agus sláintiúil go simplí, ní mór duit ach cócaireacht a dhéanamh orthu. Beidh líon mór de anthocyanins sa sú neamh-alcóil seo freisin. Ar ndóigh, le linn an chóireála teasa laghdófar méid na vitimíní. Dá bhrí sin, cinnteoidh fíonchaora úra níos mó buntáistí ná mar a dhéantar iad a chumhdach. Ach sa gheimhreadh fuar, nuair a bhíonn caora costasach agus ní bhíonn siad ar fáil i gcónaí, déanfaidh jar den sú an comhlacht a líonadh le substaintí úsáideacha.

Níor chóir duit deochanna fíonchaora a ól do dhaoine le diaibéiteas, chomh maith leo siúd a bhfuil fulaingt uathu orthu agus táirgeadh gáis méadaithe. Laghdaíonn an cion ard siúcra i gcomhar leis na substaintí atá i gcraiceann na gcaora seo motility intestinal agus cuireann sé bac ar dhíleá.

Anois tá a fhios agat cad é fíonchaora Isabella úsáideach, agus níor chóir é a ithe. Is féidir cur chuige réasúnta maidir leis an aiste bia , wonders a dhéanamh. Eat na bianna "ceart" agus a bheith sláintiúil agus álainn.