Féach ar an tsochaí nua-aimseartha, cé mhéad duine a chaitheann a gcuid ama saor in aisce? Seo a leanas roinnt roghanna: suí os comhair ríomhaire nó in aice le teilifís, i dteannta seialóga, scannáin agus seónna cainte éagsúla, taispeánann siad tráchtála i gcónaí. Tá sé cruthaithe cheana féin go ndéanfadh na físeáin sin difear go díreach ar an otracht , mar sin má tá tú ag iarraidh punt breise a chur le do mheáchan, féachaint ar an teilifís an oiread agus is féidir.
Cad é an chúis?
Go mór, bíonn tionchar ag fógraíocht ar otracht i leanaí, ach bíonn tionchar aige ar dhaoine fásta freisin. Ba é eolaithe Mheiriceá a rinne an taighde seo ar feadh roinnt blianta fada anuas, ghlac thart ar 3,500 duine d'aoiseanna difriúla páirt sa turgnamh. Níl an t-am a chaitear os comhair an teilifíse ach faoi na pictiúir a léiríonn siad. Go ginearálta, tá fógraíocht dírithe ar ithe neamhshláintiúil, bianna éagsúla, deochanna carbónáitithe, sceallóga, craiceann, etc.
"Bia bruscair"
Aistríonn sé seo an focal Béarla junk food - bia, a fhógairt den chuid is mó ar an teilifís. Ag féachaint ar na físeáin geal ar an scáileán ina bhfuil spraoi, agairt, ag imirt, ag titim i ngrá agus ag ithe na sceallóga agus iad ag níochán le Coca Cola, is mian leat maireachtáil ag an toil mar sin, agus tá daoine á gceannas ag ceannach na rudaí atá á hálainn go hálainn . Ach tá an bia sin an-díobhálach don chorp an duine, toisc nach bhfuil vitimíní ann, micronutrients úsáideach, ach amháin leasaithigh, saill díobhálach agus carbaihiodráití. Mar thoradh air seo ar fad tá cuma punt breise agus, sa deireadh, go murtall. I bhfógraí den sórt sin, tugann go leor déantúsóirí cuireadh chun réalta sna réaltaí gnó seóra agus ar aisteoirí aitheanta a chuireann daoine ar fáil chun é seo a cheannach nó go bhfuil "táirge díobhálach" acu, cé nach mbeidh siad féin ag fógairt, mar a fheiceann siad a gcruth agus a sláinte.
An éifeacht atá ag faire ar an teilifís
Ní féidir le meáchan a chailleadh, ag luí os comhair an fear teilifíse, toisc nach n-itheann sé calraí. Mar gheall ar an stíl mhaireachtála seo, d'fhéadfá galair cardashoithíoch éagsúla a fháil, chomh maith le fadhbanna sláinte níos tromchúiseacha eile a d'fhéadfadh bás a bheith ann. Má chaitheann tú níos mó ná 4 uair an chloig os comhair an teilifíse gach lá, ansin tá an baol go bhfuil fadhbanna tromchúiseacha croí 80% níos airde ná iad siúd atá ag faire ar an "scáileán gorm" ar feadh níos lú ná 2 uair an chloig. Mar gheall ar stíl mhaireachtála sedentary i gcorp an duine, tá breis saille á carnadh agus leibhéal colaistéaróil sna méaduithe fola. Go ginearálta, tar éis cúpla mí den saol den sórt sin, beidh tú in ann féachaint ar athruithe ar an gcuma agus ar na fadhbanna sláinte.
Cad ba cheart dom a dhéanamh?
Ba cheart go dtuigeann tú go ndéantar fógraíocht a chruthú chun ceannaitheoirí a mhealladh agus an gile agus
Chomh maith leis sin, is fiú an t-am ag breathnú teilifíse do leanaí a theorannú, ós rud é go bhfuil siad níos mó fós ag meáchan a fháil mar gheall ar fhógraíocht. Le leanbh 2 uair sa lá - an t-am is mó a cheadaítear dó a chaitheamh os comhair an teilifíse. Anseo, mar shampla, sa Ríocht Aontaithe tá fógraíocht toirmeasc fada ag an rialtas faoi bhia "díobhálach" ar bhealaí leanaí.
Dá bhrí sin, an tsaincheist seo a réiteach duit féin a luaithe is féidir, agus is fearr a thabhairt do stíl mhaireachtála shláintiúil agus do chuid eile.