Tá líon mór de airíonna úsáideacha ag an gciorra talún, ar a dtugtar ionsaitheach Ierusalem freisin. Úsáidtear an fhréamh seo chun go leor galair a chóireáil le go leor bliain. Ina theannta sin, tá an ghléasra seo neamh-intuigthe i gcúram agus saothrú gur féidir é a iomadú i mbeagnach aon chríoch.
Comhdhéanamh ceallbhachais Iarúsailéim agus airíonna úsáideacha
Sa bhruachfhréamh seo tá líon mór substaintí a théann i bhfeidhm go fabhrach ar ghníomhaíocht an orgánaigh uile: Tá inulin artichoke in Jerusalem, a chuireann an próiseas saibhrithe ar an gcomhlacht le fruchtós. Is gá an tsubstaint seo ach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas ag fulaingt orthu.
Tá tionchar dearfach ag an fhréamh seo ar ghníomhaíocht an chonair díleá agus cleasann sé comhlacht tocsainí éagsúla agus táirgí lobhadh. Cuidíonn piorra na Cruinne leis an gcomhlacht seasamh le gníomhaíocht na víris agus na n-ionfhabhtuithe, chomh maith le gnáthú a dhéanamh ar bhrú fola agus go ndéanann sí tinneas cinn ar ais.
Baintear úsáid as forleagán Iarúsailéim go forleathan i gcosiméadracht, ós rud é go bhfuil sé de chumas aige roicéid dhomhain a réiteach.
Iarghabháil Iarúsailéim le haghaidh meáchain caillteanas
Leis an bhfíric go gcabhraíonn an fhréamh seo le fáil réidh le punt breise, cruthaíodh go leor turgnaimh. Feabhsaíonn ceallógach Iarúsailéim meitibileacht saille agus carbaihiodráit sa chorp, rud a chabhraíonn le meáchan an chomhlachta a laghdú. Cruthaíodh freisin go bhfuil an cumas ag an mbarr fhréamh seo appetite a laghdú. Ina theannta sin, cabhraíonn Jerusalemach i gcóireáil galair a raibh níos mó meáchain acu, mar shampla, bíonn barra fréamhacha brú fola a ghnáthú agus gníomhaíocht na soithigh fola agus an chroí a fheabhsú.
Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil ábhar íseal calóide ag an táirge seo, gan ach 61 calories, rud nach ndéanfaidh an figiúr sin do dhóigh ar bhealach ar bith.
I leigheas tíre tá oideas ann a ligeann duit réidh le punt breise a fháil. Caithfidh tú an sú fhréamh a fhuascailt, ba chóir 50 gram a chaitheamh ar maidin uair an chloig roimh bhéilí agus sa tráthnóna uair an chloig ina dhiaidh sin. Níl cúrsa teicníc den sórt sin níos faide ná 15 lá. Beidh an-aiste bia níos úsáidí má chuimsíonn tú Iarthairgthe-ghortach sa roghchlár. Is é vitimín B, C agus PP comhdhéanamh na fréamhacha seo, a bhfuil tréith ard-chalaraí agus forlíontaí bia maith ann freisin. Mar gheall air seo, moltar saladanna le hiascaigh Iarúsailéim a bheith páirteach i ndaoine aiste bia atá ag gabháil go mór i spóirt. Ina theannta sin, moltar ithe le linn an aiste bia don dinnéar agus mar shneaiceanna atá grátáilte ar fhréamh móra (200 g) agus sú leath líomóide. Laghdóidh salad den sórt sin cion calórach an aiste bia faoi thart ar 500 kcal.
Ní mholtar úsáid a bhaint as ceallógach Iarúsailéim mar bhunús le haghaidh monoiste bia. Ós rud é go gcuireann srian den sórt sin i mbia an deis le go leor bia toirmiscthe a bhriseadh agus a ithe. Is fearr an fhréamh seo a chomhcheangal le táirgí úsáideacha eile.
Síoróip cladach Iarúsailéim - airíonna úsáideach
Soláthraíonn torthaí torthaí binneas an táirge seo. Seo
Moltar an táirge seo a úsáid mar bhreiseán bia, mar ghníomhaire fortifying. Ina theannta sin, méadóidh sé an fheidhmíocht, agus mar sin moltar é a úsáid le linn tréimhse iompair láidir meabhrach agus fhisiceach. Cuidíonn síoróip cladach Iar-Iarúsailéim le dul i ngleic le fadhb meitibileachta , chomh maith leis an ngníomhaíocht a bhaineann leis an conradh gastrointestinal. Moltar é a úsáid chun micreaicreabhán intestinal a ghnáthú. Is iad na hairíonna úsáideacha seo ná síoróip topinambour, ar a laghad 50% de snáithín aiste bia.