Ón óige, múineadh dúinn smaoineamh go bhfuil gach milseán díobhálach. Mar sin féin, déanann airíonna úsáideacha halva lus na gréine an creideamh seo a dhiúltú, toisc nach milseog amháin é, ach stór cothaithigh agus vitimíní.
Céard is úsáideach lus na gréine halva?
Is caramal é Halva, a bhuaileann cnónna, síolta, seiseam nó líonta eile. Tá sé mar gheall ar an gcomhdhéanamh seo go bhfuil go leor aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe ann, saillte glasraí úsáideach, próitéin glasraí nádúrtha, vitimín E agus roinnt riandúile - sóidiam, maignéisiam, copar, cailciam agus daoine eile.
Buíochas le comhdhéanamh den sórt sin, tugann halva neart, neartaíonn sé an comhlacht, cuireann sé athnuachan fíocháin chun cinn, cuireann sé meitibileacht chun cinn. Is mór luachmhar agus na buntáistí a bhaineann le halva do mhná - toisc go gcuireann vitimín E feabhas ar fheidhm atáirgthe agus go bhfeabhsaíonn sláinte na n-orgán baineann, is féidir úsáid a bhaint as halva go rialta ar mhaithe le dea-bhail, rud a chuireann leis an bhféidearthacht go bhfuil coincheap ann.
Sochair agus díobhálacha halva lus na gréine
In ainneoin gur cineál uathúil binneas úsáideach é halva, tá taobh dhiúltach aige freisin: luach ardfhuinnimh agus mórán carbaihiodráití. Ar 100 g den táirge is gá faoi 515 kcal agus 54 g de charbaihiodráití. Tá sé mar gheall ar an leithéid seo go bhfuil cosc ar halva diaibéiteas agus daoine atá ag fulaingt ó otracht .
An féidir halvah i pancreatitis a dhéanamh?
Is iad na daoine atá ag fulaingt ó pancreatitis ná catagóir eile díobh siúd atá frithchúiseach i halva. Mar gheall ar an ard-ábhar saillte (thart ar 30 g in aghaidh an 100 g de tháirge) agus siúcra leis an ngalar seo, is féidir leis an íogair thoir a bheith ina chúis le meath. Tugann bia olach agus milis brú tromchúiseach ar an briseán, mar sin ní mór halvah sa chás seo a thréigean go hiomlán.