Tagraíonn Lentil le pónairí, tá go leor vitimíní B agus substaintí úsáideacha eile ann. Ón táirge seo is féidir leat go leor miasa delicious a chócaireacht. San Airteagal seo, inseoidh muid duit conas liostaí a ullmhú i go leor ilghnéitheach.
Leite leantil sa multivariate
Comhábhair:
- leannáin donn - 2 il-cupán;
- uisce - 3 multistans;
- oinniún - 1 ríomhaire.
- gairleog - 2-3 clóibh;
- salann - le blas;
- ola glasraí.
Ullmhúchán
Is pléisiúr é miasa lenteilí i cócaireacht ilbhliantúil - ní gá é a shlánú roimh ré. Sruthlaigh, cuir isteach salann agus uisce isteach. Chop an garlic, é a chur ar an lentil agus an multivark a dhúnadh. Sa mhodh "Batwheat", cócaimid 30 nóiméad. Más gá, is féidir leat an oinniún brúite a fhriochadh in ola glasraí agus an rósta a mheascadh le leite críochnaithe lintil .
An t-oideas le haghaidh lintí le feoil i go leor
Comhábhair:
- laíon muiceoil - 300 g;
- lintilí dearga - 1 gloine;
- cairéid - 1 píosa;
- anlann trátaí - 2 tbsp. spúnóga;
- uachtar géar - 3 tbsp. spúnóga;
- uisce - 2 cupán;
- salann, spíosraí - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Cairéid triúr ar grater mór nó ar grater do chairéid i gCóiréis, gearrtha feoil i bpíosaí beaga. I cupán an multivarka, cuirimid feoil, cairéid, lintilí nite, anlann trátaí agus uachtar géar, measc maith, uisce a dhoirteadh. Sa mhodh "Quenching", ullmhaímid 1 uair an chloig agus 30 nóiméad. Tá leacáin le feoil sa multivarquet réidh, cuir láithreach é ar phlátaí agus é a sheirbheáil ar an tábla.
Leannáin le glasraí i go leor
Comhábhair:
- lentils - 2 multistans;
- uisce - 4 multistans;
- oinniún - 1 píosa;
- biatais - 1 ríomhaire.
- cairéid - 1 píosa;
- salann, spíosraí - le blas;
- ola glasraí.
Ullmhúchán
Cairéid agus beets trí cinn ar grater mór, gearrtha oinniúin i gciúbanna. I bpanna an multivarka doirt an ola glasraí, leag na glasraí amach agus cócaireacht sa mhodh "friochta" ar feadh 7 nóiméad. Sruthlaigh na lintí, é a dhoirteadh isteach sna glasraí agus an meascán. Solim, cuir spíosra le blas agus uisce a dhoirteadh. Bhuel, tá gach rud measctha agus i modh "fiuchphointe in iúl" ullmhaímid 40 nóiméad. Mura bhfuil aon chlár den sórt sin ann, ansin cócaimid sa mhodh "ruán". Seoltar leacáin le glasraí ar an tábla i bhfoirm te.
Conas anraith lentil a chócaireacht i multivariate?
Comhábhair:
- lintilí - 1 go leor;
- prátaí - 3 ríomhaire.
- cairéid - 1 píosa;
- oinniún - 1 ríomhaire.
- gairleog - 2 clóibh;
- broth - 1 lítear;
- duilleog bá, salainn, greamacháin an choirearaigh - a bhlaiseadh.
Ullmhúchán
Prátaí gearrtha i gciúbanna, oinniúin mínithe mionghearrtha, cairéid trí cinn ar grater. I bpanna an multivarka doirt an ola glasraí, cuir na oinniúin agus na Fíon sa mhodh "Bácáil" ar feadh 5 nóiméad. Ansin cuir na cairéid agus cócaireacht sa mhodh céanna ar feadh 10 nóiméad.
Tar éis sin, scaiptear na prátaí slisnithe, lintilí nite agus a mheascann go maith i bpanna an multivarka. Doirt in uisce nó broth, cuir salann, spíosraí agus duilleog bá chun blas a chur air. Sa mhodh "Quenching", ullmhaímid 1 uair an chloig. Ar feadh thart ar 5 nóiméad roimh dheireadh an phróisis chócaireachta, cuirfimid an cilantro brúite agus an gairleog brúite tríd an bpreas.
Leannáin le sicín i multivark
Comhábhair:
- lintilí glasa - 1 gloine;
- leannáin dearg - 0.5 cupán;
- filléad sicín - 700 g;
- cairéid - 300 g;
- trátaí mór - 1 ríomhaire.
- piobar milis - 1 píosa;
- uisce - 3 cupán;
- oinniúin glas - 1 bunch;
- dill - 30 g;
- salann, spíosraí - le blas;
- ola glasraí - 30 ml.
Ullmhúchán
Déantar cairéid a ghlanadh agus triúr ar grater mór. Sicín gearrtha i bpíosaí beaga. Doirtimid ola glasraí isteach i gcupán an multivarka, scaipeann na cairéid agus cócair ar feadh 10 nóiméad sa mhodh "Frying" nó "Baking". Ansin scaipeann muid na píosaí cearc agus cócaireacht go dtí go n-athraíonn sé dath, is é sin, beidh sé bán. Níl sé riachtanach é a thabhairt chun críche. Cuir an piobar agus an trátaí diced leis, meascán agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad eile, ansin scaoil na lenteilí nite, cuir salainn agus spíosraí chun blas a fháil agus cócaireacht sa mhodh "Plov". Lintilí réidh le cearc sprinkled le oinniúin mionghearrtha agus dill.