Níor fuair meáchan caillteanas ar charbón gníomhachtaithe measúnú beacht ar éifeachtúlacht fós. Áitíonn cuid acu gur cuidiú den scoth é seo, daoine eile nach bhfuil aon éifeacht aige. Cá bhfuil an fhírinne?
Gníomh carbóin gníomhachtaithe
Le rá go bhfuil gualaigh gníomhachtaithe is féidir leis an namhaid saill ach a bheith sách. Leis an dúlra iontach seo, a thugann nádúr féin dúinn, baintear tocsainí ón gcomhlacht go foirfe, rud a chosnaíonn muid ó éifeachtaí na saillte a bhfaigheann muid le bia, ach ní ar na daoine a chuir an comhlacht amach go dtí amanna níos fearr ag an choim nó na cromáin.
Dá bhrí sin, ní bándearg é glactha gníomhachtaithe a ligeann duit meáchan a chailleadh gan meáchan, mar is mian le go leor daoine a mheas, ach cúntóir a ghlanann an comhlacht as an taobh istigh agus go bhfuil éifeacht laxative éadrom aige, rud a ghlanann an intest.
Cibé an chuidíonn gualaigh gníomhachtaithe meáchan a chailleadh - tá, ach mar gheall ar tharraingt siar tocsainí agus glanadh níos fearr ar an intestine. Is é sin, má ghlacann tú é, agus laghdú á dhéanamh ar bhia sailleacha, ard-calóraí a laghdú agus trí ghníomhaíochtaí spóirt éasca a nascadh - bogfaidh saighead na scálaí síos níos muiníneach: tar éis an tsaoil, is é an t-orgánach neamhchinnteach níos éasca meáchan a chailleadh.
An bhfuil carbón gníomhachtaithe díobhálach?
Mar atá sa chuid is mó de na cásanna, is féidir guail a bheith úsáideach nó díobhálach, ag brath ar an gcaoi a n-úsáidtear é, agus ag brath freisin ar thuairim an duine. Is féidir leat meáchan a chailleadh ó ghualaigh gníomhachtaithe gan dochar a dhéanamh ar shláinte, má chuirtear i bhfeidhm é i gceart: gan an dáileog a bhriseadh agus nach mó ná 10-14 lá as a chéile (ar shlí eile d'fhéadfadh sé go mbeadh neamhoird stéideacha intestinal). Déantar an cheist maidir le cé mhéad atá le carbóin gníomhachtaithe a ól a chinneadh ina n-aonar - 1 táibléad de ghnáth ar gach 10 cileagram de mheáchan.
Cé nachor chóir guail a ghníomhachtú le haghaidh meáchain caillteanas?
Tá contraindications ag druga ar bith, agus níl aon eisceacht ag gualaigh gníomhachtaithe. Seachain é a ghlacadh má tá tú:
- ulcer boilg;
- ulcer an intestine;
- fuiliú gastrach;
- ní colitis ulcerative ar leith;
- éadulaingt phearsanta.
Ina theannta sin, má tá aon tinneas ainsealach ort - ní cheadaítear aon rud i gcógaslann, gan dul i gcomhairle le teiripeoir ní moltar duit!
Conas gualaigh ghníomhach a ghlacadh?
Tá an modh meáchain caillteanais le carbóin gníomhachtaithe ann go leor. Déanfaimid anailís ar na cinn is mó a bhfuil tóir orthu:
- Cúrsa deich lá. Teorainn le húsáid bia milis, saillte, friochta, mear, spicy agus ard-calorie. Ag an am céanna le seo, uair an chloig roimh bhéilí trí huaire sa lá, déan 3 táibléad gualaigh gníomhachtaithe. Gach uair is gá dóibh gloine iomlán uisce a ól. Le linn an chúrsa ar fad, moltar 2 lítear uisce a lá go daingean (ní tae, sú, srl., Eadhon uisce íon). Tar éis cúrsa iomlán, tá sos 10-14 lá riachtanach, agus ansin is féidir an cúrsa a athdhéanamh más gá. Má leanann tú an aiste bia ceart sa tréimhse tar éis an chúrsa, beidh an éifeacht níos suntasaí.
- Cúrsa dhá sheachtain aonair. Moltar bia amháin bruite, bácáilte agus steamed a ithe, agus chun táirgí milseogra, bia sailleacha, friochta, agus bia mear a eisiamh. Ríomh do ráta gual: 1 táibléad do gach 10 kg de mheáchan coirp (áfach, má tá tú 80 nó níos mó, ní gá duit 8 táibléad a ithe - tosú le 4, tar éis cúpla lá deoch 5, dhá lá níos déanaí 6, etc). Ba chóir na táibléid a roinnt ina dhá dháileog agus tógadh 1,5-2 uair an chloig roimh an dinnéar agus 1,5-2 uair an chloig roimh an bricfeasta.
Má fheiceann tú go ndéanann do chorp imoibriú go dona ar aiste bia den sórt sin, ní mór duit é a chealú láithreach, ós rud é go bhfuil tú ag meáchan a chailliúint, ag gualaigh ghníomhach, ní mór duit an comhlacht a dhiúltú - is é seo an chéad cheann is tábhachtaí!