Uaireanta, is mian leat go gcaithfí leat féin le caitheamh milis agus ní dhiúltóidh tú é seo. Níor cheart ach milseog a roghnú ní hamháin íogair, ach freisin úsáideach. Ansin, ní bheidh aon dochar ann, ní le haghaidh sláinte, ná as an waistline. Scríobhtar go leor tairbhí agus díobhálacha mil le cnónna cheana féin. Is milseog coiteann é seo, is féidir a fheiceáil go minic ar an mbord in aon teaghlach. Chun é a dhéanamh chomh húsáideach agus is féidir, ní mór duit ach roinnt rialacha a fháil maidir le hullmhú, mar shampla, ach úsáid a bhaint as cineál áirithe cnónna.
Úsáid mil le gallchnónna
Ar ndóigh, an t-íogair seo a ullmhú is féidir leat peanuts a úsáid, agus fiú cashews. Ach tá sé i gcomhcheangal le gallchnó nach dtiocfaidh le meala, ní hamháin blasta, ach freisin úsáideach. Tá go leor aigéid pholai-neamhsháithithe i nuachtáin, atá riachtanach don chomhlacht, agus cuireann mil ar a seal leis na vitimíní delicacy seo.
Tugann na cnónna seo le mil cuid mhór sochar do mhná agus dá gcomhlacht. Má úsáideann cailín an milseog seo go rialta, ní féidir léi a bheith buartha faoi chuma wrinkles nó caillteanas dlús gruaige. Is fíor-bhuama vitimín é an delicacy seo agus gníomhóidh sé mar "ábhar tógála" le haghaidh cealla craicinn, bleibíní gruaige agus cnámha. Ina theannta sin, is bealach sármhaith é cosc a chur ní hamháin fuar, ach freisin galair éagsúla "mná", mar shampla, cistítis nó scealóg.
Chomh maith leis sin is iad na buntáistí a bhaineann le cnónna le mil ná go gcaithfidh tú milseog den sórt sin a úsáid go rialta, is féidir leat dearmad a dhéanamh go deo faoi thuirse agus droch-giúmar. Is uirlis uilíoch é an delicacy seo chun dul i ngleic le PMS agus
Dá bhrí sin, tá na buntáistí a bhaineann le gallchnónna le mil iontach agus fairsing, ach is féidir an dochar ón milseog seo a bheith ach amháin - méadú ar an mbonnlíne, má bhíonn tú i gcónaí i gcainníochtaí móra. Ar an gcaoi chéanna, tá an-íogair den sórt sin, mar sin ba cheart duit measúnú a dhéanamh agus ní itheann sé i gcainníochtaí ró-mhór. Creidtear más rud é go n-itheann tú níos mó ná 50 gram den mheascán seo in aghaidh an lae, is féidir leat do shláinte a fheabhsú, agus an comhlacht a shaibhriú le vitimíní, agus gan punt breise a fháil. I séasúr na ngalar cairtéal, moltar úsáid an íogair seo a mhéadú go 70 g.