Cén cineál fíon atá i do shláinte?

Níl sé nua, i measc na ndaoine a úsáideann fíonta go rialta, go bhfuil a lán fada ann. Is é seo a thugann cuid de dhaoine a n-andúile chun alcól. Cén cineál fíona is fearr don tsláinte agus cad is féidir leat a fhoghlaim go díreach ó thaighdeoirí an táirge seo.

Cén fíon atá níos úsáidí - bán nó dearg?

Tá go leor substaintí agus comhdhúile bitheolaíocha gníomhacha ag fíon fíonchaor nádúrtha. Osclaíodh ceann amháin den chéad uair airíonna antibacterial an fhíona - thug daoine faoi deara má tá tú ag ól air le haghaidh fuar, is é a ghnóthú níos tapúla. I dturais fhada, cuireadh fíon leis an uisce, agus d'ól sé gan eagla ar thromchúisíocht gastrointestinal a fháil.

Má dhéantar iarracht a dhéanamh amach cad é an fhíon is mó úsáideach, ba cheart duit tagairt a dhéanamh don chomhdhéanamh. Tá go leor vitimíní agus mianraí sa bhán, chomh maith le haigéad caiféice. A bhuíochas leis na comhpháirteanna seo, tá fíon bán an-úsáideach le haghaidh galair chatarach agus bronchitis - caolaíonn sé sputum agus éascaíonn sé casacht, déanann sé cosaint imdhíonachta an chomhlachta.

Ina theannta sin, moltar fíon bán do dhochtúirí a ól do dhaoine a bhfuil suim acu sa fhreagra ar an gceist, cén cineál fíon atá maith don chroí. In ainneoin go n-neartaíonn fíon dearg soithigh fola, is féidir le cuid dá chomhpháirteanna a bheith ina chúis le bualadh láidir agus fiú tachycardia, atá, ar ndóigh, contúirteach i gcás galair an chórais cardashoithíoch.

Is foinse mórán substaintí gníomhacha é fíon dearg: frithocsaídeoirí, vitimíní, mianraí agus comhdhúile eile. Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir, tá fíon dearg úsáideach i galair na scamhóga, colaistéaról ard, díolúine laghdaithe, anemia, galair bholg, agus freisin ar chosc caries. Cuireann catechins agus einsímí atá i bhfíon dearg le miondealú saillte, dá bhrí sin is fearr bia trom a ghlacadh leo.

Ceann de na comhpháirteanna is luachmhaire de fhíon dearg ná athfhorbairt. De réir na dtaighdeoirí, cuireann an frithocsaídeoir seo cosc ​​ar fhorbairt oncology agus is féidir fiú deireadh a chur leis na cealla ailse atá tagtha chun cinn cheana féin. Ina theannta sin, tá airíonna antimutagánacha ag resveratrol.

Cén fíon atá níos úsáidí ná tirim nó semisweet?

An difríocht ó fhíon tirim ó milisweet agus milisweet in easpa siúcra iomlán, atá próiseáilte go hiomlán le linn choipeadh. Tá íosmhéid carbaihiodráití ag fíon tirim, agus mar sin is féidir é a cheadú ar réitigh áirithe a bhaineann le cailliúint meáchain.

Idir an dá linn, chruthaigh taighdeoirí go bhfuil níos mó aigéid orgánacha ag fíonta milis, leath-mhiotach agus milseog a chosnaíonn an corp ó tocsainí, díolúine a mhéadú agus go bhfuil siad an-úsáideach le haghaidh áilleacht agus le fada óige.