Caithfidh go leor daoine na bairr cairéad amach, ach go deimhin i mbialann na Rúise traidisiúnta is gnách é a úsáid in oidis de miasa éagsúla. Más rud é go raibh a fhios ag gach duine cé chomh húsáideach na bairr cairéid, bheadh an-bheag acu tar éis a chinneadh ach é a fháil réidh. Anois déanfaimid iarracht an éagóir atá ann cheana a cheartú.
Na buntáistí agus an dochar a bhaineann le bairr cairéad
Tá mórán vitimíní agus mianraí ag duilleoga glasa oscailte, chomh maith le blátholaí úsáideach. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor de na substaintí sna bairr i méid níos mó ná mar atá sna barra fréamhacha.
Cé chomh húsáideach atá na bairr:
- Tá mórán snáithín ann, a chuireann spúinse, mar spúinse, as a chéile agus iad a bhaint as an gcomhlacht. Tá éifeacht tairbheach aige seo ar an gcóras díleá.
- Tá meitionín ann - aimínaigéad a chuireann bac ar otracht an ae, rud a chuireann cosc ar cirrhóis ó fhorbairt.
- I glantóireacht, mar atá i barra fréamhacha, tá vitimín A, is gá don chraiceann agus chun an conradh díleá a fheidhmiú go cuí.
- Tá baint úsáide as bairr cairéad don chorp daonna le potaisiam a bheith ann , agus is gá do ghnáthshochaí an chroí agus na soithigh fola. Ina theannta sin, cuidíonn an mianra seo le sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht agus cuireann sé cosc ar éidéime.
- Bíonn vitimíní B riachtanach don néarchóras, feabhsaíonn siad cuimhne agus cabhraíonn siad le hacmhainn oibre an chomhlachta a mhéadú.
Tabharfaidh na buntáistí a bhaineann le bairr cairéad chun críche más rud é nach gcuireann tú san áireamh frithshuímh atá ann cheana féin. Go hiondúil, ach fós tá daoine le héadulaingt aonair ar an táirge. Ós rud é go n-úsáideann go leor daoine níotráití éagsúla le haghaidh glasraí a fhás, ní fiú na bairr a fhaightear sna margaí agus sna siopaí a ithe.
Tá na bairrí cúlra ann, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach. Moltar úsáid a bhaint as mná torracha agus lactating.