D'aimsigh an micribhitheolaí Pasteur go giosta go hoifigiúil i 1857, ach tá sé cruthaithe cheana féin gur úsáideadh giosta fiú i n-ársa na hÉigipte chun arán a dhéanamh. Faoin 19ú haois, d'aithin eolaithe buntáistí agus díobhálacha giosta agus baineadh úsáid as an táirge seo go forleathan chun bácáil a dhéanamh agus beoir a dhéanamh. Sa tionscal bia nua-aimseartha, úsáidtear na cineálacha giosta is coitianta, ar nós bácála, úr, triomaithe, beoir, déiríochta, brúite, bia, etc.
Sochar agus dochar a dhéanamh maidir le giosta an phacáiste
Is é an giosta bácála an cineál giosta is coitianta, is féidir iad a fháil i mbeagnach gach siopa.
Sochair:
- cabhrú le gastritis , colitis, ulcer boilg agus fadhbanna gastrointestinal eile;
- úsáideach le haghaidh anemia;
- beidh tionchar tairbheach ar riocht an chraicinn.
Díobháil:
- féadfaidh sé spreagadh a bheith ag teacht chun cinn na mban i mná;
- is féidir le frithghníomh ailléirgeach agus dysbiosis a chur faoi deara;
- ní mholtar giosta a úsáid i galair duáin.
Sochair agus Harms of Dry Feast
Is géarchéimeanna "géire fada" iad an giosta tirim, mar gheall ar phacáiste dúnta is féidir iad a stóráil ar feadh suas le dhá bhliain, agus caomhnaítear a n-airíonna leighis uile.
Sochair:
- tá cion próitéin ard;
- neartú díolúine;
- cabhrú le galair gastrointestinal;
- cabhrú leis anemia;
- a úsáidtear go forleathan i cosmaideolaíocht.
Ní mholtar nuair:
- galair géarmhíochaine gastrointestinal;
- gout;
- dysbacteriosis.
Sochair agus dochar do bhia bia
Díoltar giosta bia, de ghnáth i bhfoirm táibléad, calóga agus púdar agus tá sé ina theannta sin den scoth le miasa éagsúla.
Sochair:
- le haghaidh glasraí a bheith ina ionad ionadach do tháirgí feola agus déiríochta;
- colaistéaról níos ísle;
- cabhrú le constipation;
- cosc a chur ar ailse pancrach;
- rialóidh an brú;
- feabhas a chur ar an microflora intestinal, etc.
Díobháil:
- tá frithghníomhartha ailléirgeacha indéanta;
- éadulaingt aonair.