Maidir le cothromaíocht aigéad-alcaileach chuala, go cinnte, gach rud. Ach d'iarr cúpla duine an méid atá i bhfolach taobh thiar den abairt seo, cad a tharlóidh má bhriseadh an t-iarmhéid seo go tobann agus conas a d'fhéadfadh sé seo tionchar a imirt ar chaighdeán agus ar shaolré ár saol.
Táirgí a alcaileann an comhlacht
Sa lá atá inniu ann, bíonn tionchar mór ag éiceolaíocht agus míchothú ar mhéid ocsaídiúcháin ár gcorp. Cabhróidh táirgí alcaileach chun é a thabhairt in ord agus cothromaíocht bonn-aigéad a ghnáthú.
Go deimhin, táimid ag ithe táirgí den sórt sin beagnach gach lá. Mar sin féin, laghdaíonn aiste bia míchuí, bia mear , grá le haghaidh bia spicy, sailleacha agus géar a n-éifeacht beagnach go nialas.
Dáileann an aiste bia nua-aimseartha an bia go léir i dhá ghrúpa mór: bianna a dhéanann alcaileacht agus an comhlacht a ocsaídiú.
Áirítear sa chéad chatagóir trátaí, raidis, luibheanna, spíosraí nádúrtha agus spíosraí. Chun an dara - feoil saille, táirgí déiríochta, uibheacha.
Tugtar an liosta barr de tháirgí alcaileach sa tábla:
Ról na mbianna a aigéadóidh agus a alkalize an comhlacht
Mar sin féin, ná béim a chur ar roghchlár a dhéanamh atá ceart ó thaobh tomhaltas táirgí aigéadú agus alcaileithe. Is leor go leor an t-ídiú neamhrialaithe de bhianna sailleacha, bia mear agus deochanna meisciúla a thréigean. Is iad na táirgí seo is díobhálach dár gcomhlacht, ní hamháin mar ocsaídiú é. Is fearr iad liosta na mbianna díobhálacha a chuireann fadhbanna sláinte tromchúiseacha orthu.
Ag ardú an cheist ar a dtáirgí a chothaíonn an comhlacht, ní mór dúinn a thabhairt faoi deara cinnte go bhfuil fíoras amháin ann. Is minic a bhíonn áthas ar thionscal nua-aimseartha an áilleacht agus an stíl mhaireachtála shláintiúil, rud a chuireann ar chumas daoine an fhadhb a fheiceáil nuair nach bhfuil sé ann.
Tá an chorp an duine gan galair thromchúiseacha uilíoch, is féidir go leor aire a thabhairt dó féin go neamhspleách, ní gá ach deis den sórt sin a thabhairt dó. Tá muid i dteagmháil lenár díolúine a neartú le cabhair ó bhreiseáin bithghníomhacha, de vitimíní, d'aistí speisialta.
Déan iarracht a bheith níos mó ar an tsráid, bain úsáid as glasraí agus torthaí úra níos mó, greens, cnónna, déan iarracht codladh go leor agus coinníollacha strusacha a sheachaint. Beidh do chorp faoi bhláth, tabharfaidh sé aire don chothromaíocht aigéad-bonn. Agus ní gá duit a bheith san áireamh i do bhia roghchlár, agus an comhlacht á cháiliú. Ní gá é seo ach amháin i dtréimhsí nuair is gá do chorp tacaíocht go háirithe.