Watermelon - airíonna úsáideacha agus contrárthacha

Tá an t-eachtrannach seo milis, cuid de na heolaithe a chreideann i ndeisceart na hAfraice, áit a gcomhlíonann sé fós san fhiadhúlra. Cuimhnigh leabhair Haggard agus Boussinar, áit a raibh na laochra sa bhfásach Kalahari sásta ó thart ag watermelons fiáin. As sin tháinig síolta watermelon chuig an Éigipt, agus ansin go dtí an Meánoirthear agus an Chugais, agus go dtí tíortha ó dheas na hEorpa. Go dtí seo, tá watermelons ag fás ar fud an domhain, i gcás ina bhfuil aeráid oiriúnach ann - samhraí te agus tirim. Is é an samhradh fionnuar fionnuar príomh namhaid watermelon, ní bheidh sé milis níos mó.

Cad atá úsáideach i watermelon?

I watermelon aibí milis, tá go leor vitimíní ann: A, B, PP, E. Tabhair faoi deara go háirithe vitimín B9 ( aigéad fólach ), gan nach féidir leis an gcorp daonna a fhorbairt de ghnáth. Tá sé an-tábhachtach do mhná torracha, toisc go bhfuil éifeacht tairbheach aige maidir le forbairt an fhéatas.

Úsáid watermelon, ar ndóigh, ina solas, ach comhdhéanamh saibhir. Aontaigh, tá sé seo oiriúnach, tar éis píosa, juicy, milis agus, fiú a shábháil, i teas an tsamhraidh.

I measc na n-eilimintí mianraí i watermelon tá a lán cailciam, maignéisiam, sóidiam agus a lán potaisiam. Tá an-úsáideach ag Watermelon chun matáin an chroí a neartú, cosc ​​a chur ar fhorbairt atherosclerosis, clocha agus gaineamh a chruthú sna duáin. Is fiú a chumas a thabhairt radionúclídí a shainiú ón gcomhlacht. I measc rudaí eile, is é an laíon de watermelon antidepressant den scoth, a ardóidh an ton agus ligfidh tú duit dearmad a dhéanamh ar dhúlagar agus insomnia. Tá watermelon maith aibí an-úsáideach do leanaí le milseog, cleansaíonn sé na duáin agus méaduithe díolúine. Is é vitimíní agus mianraí atá i watermelon an táirge diuretic is fearr é - i go leor bealaí, bíonn sé indéanta, mar gheall ar ábhar an-ard potaisiam.

Airíonna úsáideacha agus frithshuímh do watermelon

Ní mór a mheabhrú go bhfuil an watermelon contrártha go catagúil do diaibéiteas - tá contúirtí ann freisin, mar atá contrártha dá hairíonna úsáideach.

Tá cion calórach watermelon íseal - ní hamháin 25 kcal, rud a fhágann go bhfuil sé ina tháirgí cothaitheach den scoth. Cuidíonn aiste bia Watermelon nó "galar watermelon" - 3-4 lá ar watermelon agus arán dubh leat meáchan breise a chailleadh, agus tú ag glanadh do na duáin, ós rud é gurb é an táirge, mar atá luaite againn cheana féin, an chuid is fearr agus ag an am céanna, an dílseacht is déine .

Is é an duine a dhéantar dochar do watermelon. Tá sé an-tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil líon na ndaoine cásanna nimhiú ag watermelons ar chaighdeán íseal ina bhfuil líon mór níotráití - ní droch-watermelon é, agus iad siúd a fhásann i dona chreideamh.

Chun é seo a chosc ó tharla, déan iarracht torthaí a sheachaint, eiseamail a ndearnadh damáiste dóibh, agus torthaí más allmhairithe, más féidir. Má tá tú ag síocháil sa deisceart, moltar watermelon a cheannach go díreach ó na mealbhacáin, agus déan iarracht deimhin a dhéanamh cinnte go bhfuil sé mar thoradh ar thionscnamh áitiúil. Má tá cairde agat i dtáirgeadh táirgeadh watermelon, iarr orthu dul ar aghaidh le seoltóir traenach cúpla "dathúil" áitiúil, beidh sé saor agus beidh tú sásta ó úsáid a bhaint as táirgí inmhianaithe.