Ní hamháin go bhfuil Salo delicious, ach freisin le táirge úsáideach, a bhfuil a lán fonn orthu. Agus go fóill, toisc go bhfuil aiste bia ann i gcás saille le haghaidh meáchain caillteanas, is é an t-eolasoir atá ag an dochtúir Polainnis Ya Kvasnevsky.
Úsáid aiste bia ar saill
Tá saill muiceoil saibhir i aigéid neamhsháithithe (40%), i seiléiniam, agus aigéad arachidónach agus ní chuireann sé isteach ar fhoirmiú cellulite. Ní amháin go gcabhraíonn aiste bia ar saill muiceoil meáchan a chailleadh, ach freisin tocsainí a bhaint as an gcomhlacht, díolúine a mhéadú, an cúlra hormónach a ghnáthú agus colaistéaról díobhálach a bhaint astu.
Cuidíonn aiste bia ar saill gach lá meáchan a chailleadh, a bhuíochas leis go gcuireann úsáid an táirge seo le satiety, rud a chiallaíonn nach mbeidh mothú leanúnach ar an ocras ag an néarchóras.
Is é an inchinn an duine 60% saill, agus dá bhrí sin tá saillte de bhunadh ainmhíoch an-tábhachtach lena n-áirítear sa réim bia. Ina theannta sin, tá cion calorie níos ísle ná saille glasraí ag saill ainmhithe agus is é an comhlacht atá níos éasca í a ghabháil. Nuair a itheann sciathán aráin agus saille dubh ar an aiste bia seo don bhricfeasta, beidh an bladder gall agus an briseán ag obair níos fearr, agus beidh na tocsainí a carntar thar oíche a scaoileadh ón gcomhlacht.
Ag ithe le aiste bia ar saill
Níl an aiste bia cruinn ar feadh lae le aiste bia ar saille ann. Dochtúir na Polainne Ya. Molann Kwasniewski iontógáil laethúil de suas le 7 uibheacha, feoil agus saille in aon fhoirm, uachtar sailleacha, uachtar tiubh tí, bainne le cion ard saill.
Is botún é a chreidiúint go bhfuil an aiste bia ar saille le haghaidh meáchain caillteanas, an roghchlár ar féidir leat é féin a dhéanamh, ar bhealach éasca le haismheáchan a fháil. Is deacair ithe ach bia sailleach. Ná bí cinnte go bhfuil an aiste bia saille seo chomh furasta a leanúint. Beidh salad glasraí nó roinnt garnish ag teastáil ón gcomhlacht, ach, ar an drochuair, ar an aiste bia seo, tá bianna ag ithe saibhir i snáithín toirmeasc go dian. Mar eisceacht, is féidir leis an Dr Kvasnevsky pasta, arán agus prátaí a áireamh san aiste bia.
Is féidir le cloí le haiste bia ar saill a bheith fada go leor, is tábhachtaí, i 3-4 lá, ní chailltear an fonn meáchan a chailleadh, ag úsáid bianna sailleacha den sórt sin. Tá sé deacair a rá cé mhéad cileagram is féidir leat a chaitheamh ar an aiste bia nua seo. Is é seo an rud is mó ná bia, ach freisin spóirt, codlata sláintiúil agus, ar ndóigh, dearcadh dearfach.
Ná déan dearmad nach mbeadh an bia ach spraoi, ach ní dhéanfaidh sé drochthionchar ar do shláinte. Dá bhrí sin, sula dtéann tú ar aiste bia ar saill, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.