Aiste bia frith-cheallalít ar feadh 10 lá

Tá cuma sláintiúil agus dea-groomed le craiceann leaisteacha agus cuirtithe. Ar an drochuair, ní féidir le gach bean boast a bhaint as easpa cellulite . Is minic a fheiceann sé i masa agus cromáin, i gcásanna áirithe ar na lámha agus na guaillí. Tá sé i bhformhór na gcásanna mar gheall ar easpa gníomhaíochta fisiceach, úsáid bia agus alcól díobhálach. Mar thoradh air sin, cruthaítear slapaí sa chorp agus an chuma ar cellulite. Chun seo a sheachaint, ba chóir duit aird a thabhairt ar ábhar calórach agus ar cháilíocht an chothaithe. Níor cheart ithe go ceart ó am go chéile, ach i gcónaí. Chun tús a chur leis, cabhródh le haiste bia frith-cellulítigh seo ar feadh 10 lá. Chomh maith le bia a ithe, ba chóir duit 2 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae a ól. Is éard atá i miasa le aiste bia frith-cellulite beagán iomlán de ghlasraí agus de thorthaí éagsúla, a dhéanann an comhlacht a ghlanadh, an secretion bile a fheabhsú agus an t-iarmhéid uisce a rialáil. Déantar iontógáil bia go codánánach - i codanna beaga i rith an lae.

Roghchlár le aiste bia frith-cheallalít

Roinntear aiste bia frith-cheallalite i laethanta coibhneasta agus corr.

Laethanta Chóir - 1, 3, 5, 7, 9 lá.

Ní féidir leat ach glasraí agus torthaí amh a ithe. Is éard atá i mbricfeasta ná torthaí amháin. Sa tráthnóna, is féidir leat sailéad glasraí a ullmhú trína líonadh le ola olóige. Maidir leis an dinnéar, moltar sailéad an chéad glasraí agus tar éis - aon chineál torthaí. Táirgí déiríochta nach moltar na laethanta seo.

Lá 2 - ní cheadaítear ach torthaí, seachas bananaí.

Fiú laethanta - 4, 6, 8, 10 lá .

Sa aiste bia, is féidir leat glasraí bruite agus beagán arbhair a chur leis. Is éard atá sa bhricfeasta méid beag torthaí agus gloine sú. Maidir le lón, is féidir leat cuid de úrraí úr, agus ansin cuid de ghlasraí bruite a ithe. Ba chóir go n-éireoidh dinnéar ach ó ghlasraí amh, is féidir leat arbhair beag gan mhilleadh a chur leis.

Le galair an chórais chardashoithíoch, galair ae agus duáin, chomh maith le linn toirchis agus lachtaithe, tá an aiste bia seo contrártha. Tá sé riachtanach freisin a chur san áireamh go bhfuil gá le meascán de aiste bia frith-cheallalít le meáchain a chailliúint le seisiúin fhisiceacha agus seisiúin massage chun troid i gcoinne cellulite go héifeachtach.