Ní raibh sé dodhéanta athrú a dhéanamh ar an amhránaí cáiliúil. Nuair a bhí cailín saill, thosaigh sí ag breathnú slim agus an-álainn. Dá bhrí sin ní haon ionadh é go ndearna Tina Karol meáchan ar a lán iontas a bheith ann. Ní cheiltíonn an t-amhránaí a rúin, ionas gur féidir le gach duine a rath a dhéanamh arís más gá.
Conas a chaill Tina Karol meáchan?
Ní cheiltíonn an t-amhránaí go dtugann sí tagairt do dhaoine a fhaigheann iomarca meáchain go tapa, agus mar sin níl aon aiste gearrthéarmacha oiriúnach di, toisc go dtiocfaidh na cileagraim ar ais go tapa. Sin an fáth a thug Tina tús le cothú cuí , rud a thugann le cur i bhfeidhm rialacha den sórt sin:
- Is béile éigeantach é bricfeasta agus dá rogha, roghnaíonn sí cineál éigin leite. Buíochas leis seo, is féidir leat an comhlacht a sháithiú le substaintí úsáideacha agus muirear fuinnimh a fháil ar feadh an lae ar fad.
- Cailliúint meáchain Deir Tina Karol nach n-itheann sí sa tráthnóna i ndiaidh sé.
- Le linn an lae, déanann an t-amhránaí iarracht a lán uisce a ól, chomh maith le súnna nádúrtha agus tae glas. Tá sé seo tábhachtach meitibileacht a chothabháil.
- Dhiúltaigh Karol an milis, bláthanna agus sailleacha. Bunaithe ar an aiste bia ná bianna íseal-calorie.
Chomh maith le hathruithe ar aiste bia, ní mór duit calories a chailleadh. Ba cheart go mbeadh na rialacha céanna sin in úsáid ag daoine a bhfuil suim acu ar an gcaoi a chaill Tina Karol tar éis breith a thabhairt. Buíochas le cothú cuí, d'fhill an t-amhránaí go héasca ar a foirm is gnách.
I séasúr an tsamhraidh, úsáideann Tina aiste bia watermelon, rud a ligeann ní hamháin go gcuirfí níos mó ná meáchan , ach freisin an comhlacht a ghlanadh. Is éard atá sa roghchlár ná watermelon, agus is féidir leat a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta. Más mian leat a ithe i ndáiríre, is féidir leat píosa aráin dhubh a roghnú. Níor moltar cloí le níos mó ná dhá lá den sórt sin.