Anraith oinniún le haghaidh meáchain caillteanas

Is mian le gach cailín figiúr álainn a bheith acu, ar a bhfuil gach cineál rudaí ina n-iomláine. Mar sin féin, níl gach duine réidh chun dul i ngleic leis seo. Ní gá seo a dhéanamh, áfach: tá aiste bia éifeachtach ann le anraith oinniún, agus is féidir leat a lán go leor a ithe agus an meáchan a chailleadh go tapa! Oibríonn anraith na n-oinniún Fraincise le haghaidh meáchain caillteanais ar phrionsabal an ábhair chailiceach diúltach: níl sé ach glasraí éadrom agus gan titim saille, rud a fhágann go bhfuil níos lú calraí ann ná a bhfuil do chorp ag teastáil chun a díolama. Is teicníocht uathúil é seo, agus is féidir leat meáchan a chailleadh gan fadhbanna i seacht lá ar feadh cúig cileagram.

Anraith oinniún: oideas ar aiste bia

Ná bíodh imní ort, ní gá duit anraith annamh den sórt sin a bheith agat, beidh tú in ann gach rud a theastaíonn uait a fháil sa mhargadh is gaire. Mar sin, ní mór dúinn:

• ceann beag cabáiste;
• 6 bolgáin de mheánmhéid;
• 2-4 trátaí - de réir do bhlas;
• 2 piobair Bulgáiris;
• mórán greens soilire.

Tá anraith an oinniúin cócaireachta le haghaidh meáchain caillteanas chomh simplí, fiú amháin más rud é nach bhféadfadh tú omelette a fhritháil roimhe sin, is féidir leat dul i ngleic leis an ullmhúchán.

Déantar na táirgí go léir a ghearradh i bpíosaí (is é seo an bealach is éasca chun úinéirí sásta próiseálaí bia a dhéanamh), iad a chur i sáspan, uisce fuar glan a dhoirteadh beagnach go barr an leatha. Tabhair le boil, corraigh, lig dó suanbhruith ar feadh 10 nóiméad eile, an teas a ísliú, agus ansin boil a dhéanamh ar theas íseal faoin gcnaipe go dtí go bhfuil na glasraí go léir níos measa. Ag deireadh na cócaireachta, cuir salann, piobar agus spíosraí eile sa phana isteach sa phana. Tá do anraith réidh! Tá sé stóráilte go foirfe sa chuisneoir ar feadh roinnt laethanta, agus má tá sé curtha isteach i gcoimeádáin agus reoite, beidh sé inúsáidte le haghaidh 2-3 mhí eile.

Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas ar anraith an oinniún

Is é an aiste bia le anraith an oinniún an-simplí. Ní mór duit 3-5 huaire sa lá a ithe, ag eatraimh chomhionanna. Ba chóir trí huaire sa lá (bricfeasta, lón, dinnéar) a ithe go docht ar phláta anraith, ach le haghaidh an dara bricfeasta agus sneaiceanna is féidir leat táirgí a cheadaítear ar an lá sin a chur leis. Mar sin, táirgí breise le anraith le haghaidh gach lá:

• 1 lá. Gach torthaí seachas bananaí agus fíonchaora;
• 2 lá. Glasraí in aon fhoirm, ach amháin friochta agus stánaithe. Gan prátaí, ar ndóigh;
• 3 lá. Ceadaítear glasraí agus torthaí, ach amháin iad siúd atá toirmeasc roimhe seo;
• 4 lá. Ceadaítear na glasraí, na torthaí céanna agus beagán 1.5% de bhainne;
• 5 lá. Mairteola beag nó sicín agus glasraí bruite beag;
• 6 lá. Ceadaítear glasraí mairteoil agus duilleoga glasa - Cabáiste Sínis, Leitís Leathanaigh, Siorcán agus daoine eile;
• 7 lá. Ceadaítear rís agus glasraí. Ach níor chóir iad a mí-úsáid.

Is é sin, i dteannta a dtrí phlátaí anraith in aghaidh an lae gach lá den tseachtain, tá rogha eile agat, rud a ligeann duit an roghchlár a athrú. Ideal dóibh siúd nach bhfulaingt an cineál céanna bia.

Ná déan dearmad go gcuideoidh anraith an oinniún leat meáchan a chailleadh ach amháin i gcás, má itheann tú go docht cad atá forordaithe, sa mhéid forordaithe agus ar chomhsheasmhacht. Droch-toirmeasc alcóil, deochanna milis, siúcra agus arán. Má bhris tú síos - is féidir leat 3 lá a choinneáil go sábháilte agus tús a chur leis an aiste bia arís, toisc nach mbeidh an éifeacht le miondealuithe - nó beidh sé i bhfad níos ísle ná an t-uasmhéid is féidir. Dála an scéil, lá eile tar éis dheireadh an aiste bia, cuirtear toirmeasc ar alcól, agus má tá páirtí pleanáilte agat, is fearr aiste bia a scaoileadh lá amháin roimh é.

Glacann anraith oinniún le haon aiste bia, gan aon leasuithe. Ina theannta sin, chun an éifeacht a fheabhsú, ná déan dearmad 2 lítear uisce a ól in aghaidh an lae - is fiú é a dhéanamh i gcónaí, agus ní hamháin le linn aiste bia, agus tá sé seo ag méadú go soiléir.