Tá ár n-orgán scagtha tábhachtach inár gcomhlacht, rud a chuirtear in iúl go mór leis an gcearn - aguisín. I gcás foirmiú miocróib pióigineacha agus ar chúiseanna eile, is minic a bhíonn athlasadh ina chúis le pian tromchúiseach agus go n-éilíonn idirghabháil máinliachta. Cosúil tar éis aon mháinliachta, tar éis an appendicitis a bhaint, is gá ach aiste bia chun filleadh ar stíl mhaireachtála gnáth. Ar ndóigh, tá an aiste bia seo milis agus ní áirítear go leor táirgí gnáth, ach díobhálacha.
Cothú tar éis an appendicitis a bhaint
Ba cheart go mbeadh aiste bia maidir le cur i láthair appendicitis bunaithe go díreach ar na táirgí sin a bhfuil an comhlacht sásta go maith iad, go bhfuil siad gan díleá go héasca agus nach ndéanann siad ró-ualach ar na horgáin inmheánacha gan obair gan ghá. Cothú le appendicitis, níos cruinne, cothaithe tar éis máinliachta, tá sé tábhachtach smaoineamh roimh ré agus é a shocrú ar pháipéar ionas nach dtéann sé as an bpobal atá beartaithe gan dochar agus gan dochar a dhéanamh don chomhlacht, atá deacair cheana féin a ghnóthú ó idirghabháil máinliachta.
Mar sin, caithfear aiste bia ar na táirgí seo a leanas a chur isteach i ngairmíteas sa tréimhse iar-oibriúcháin:
- Kashi. Is leite as an ruán, an rís agus an mhin choirce as luach ar leith dúinn. Is féidir leat beacáin nó glasraí a chur le leite ruán.
- Anraithí agus bratach éadroma. Is fearr bunús do chothaithe a dhéanamh ná bia leachtach, sláintiúil, gan bratáin feola láidir, go hidéalach - vegetarian. Níl aon srianta ar an gcomhdhéanamh glasraí: is féidir leat cairéid, oinniúin, zucchini, prátaí, cainneanna, beets le haghaidh cócaireachta a úsáid.
- Anraith le prátaí maisithe. Ní dhéanfaidh do aiste bia leas ach amháin má gheobhaidh tú diasc den sórt sin iontach. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as cumascóir nó glasraí a mhúnlú de láimh, amhail is dá ndéanfaí prátaí maisithe, agus ansin caithfidh an brat atá fágtha go comhsheasmhacht an anraith. Le hathrú, cuir greens úr leis an anraith.
- An dara mhias - feoil thrua, éanlaithe, iasc, agus farraige, saill íseal agus is fearr ar fad - bruite. Is fearr a ithe cíche cearc, feoil coinín nó veal i codanna beaga.
- Is féidir le garnish glasraí, gránaigh, pasta, casseroles uaidh. Déan iarracht prátaí a ithe i gcainníochtaí teoranta, níos minice 1-2 uair sa tseachtain.
- Torthaí agus caora. Is fearr le haghaidh orgánach lagú péitseoga, sútha talún, sútha craobh, leitris agus pomegranáit.
- Táirgí déiríochta. Is iad na béilí táirgí déiríochta saille íseal agus saille íseal, lena n-áirítear bainne, kefir, iogart. Caithfidh gach táirge a bheith teocht an tseomra.
- Ba chóir go n-ól go rialta, ní hamháin uisce, ach freisin tae glas, brat madraí, glóthach torthaí.
- Tugtar cead do chiumhais bhreise gach torthaí milis, glóthach, mil, marshmallow.
Dála an scéil, comhfhreagraíonn an aiste bia le haghaidh géarmhíochaine a ghabhann leis na prionsabail go léir a thuairiscítear. Is fearr béile scoilte a eagrú - 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga.
Aiste bia tar éis oibriú an appendicitis: liosta taboo
Tá miasa den sórt sin ann, a chaithfidh tú a thabhairt suas go hiomlán, agus is fearr an liosta seo a phostáil in áit fheiceálach, ionas nach gcuirfear dearmad air. Mar sin, tá sé forbidden:
- táirgí saillte, marinated, stánaithe agus deataithe;
- salann, spíosraí agus séasúir, salainn, maonáis;
- feoil sailleacha, iasc agus bratach sicín;
- aon deochanna carbónáitithe, fiú uisce mianraí;
- cineálacha sailleacha cáis teachín, cáis, bainne leáite;
- aon táirgí plúr;
- anraithí ó iasc, borsch, pea anraith agus okroshka;
- piorraí, neachtairíní, fíonchaora (ró-saibhir i dtorthaí siúcraí);
- cácaí, cácaí, brioscaí taosráin ghearr agus gach milseán, ach amháin ar an liosta cead.
Díreach tar éis na hoibríochta, beidh bia leachtach, bruscair agus mórán leachtach ag teacht suas, agus ní fhéadfaidh tú ach na miasa is gnách a chur isteach ansin.