Is planda den teaghlach Astro é Ambrosia, a úsáideadh go leor ó na céadta bliain ó shin mar ghníomhaire embalming, agus sa lá atá inniu tá sé ina ábhar tinneas cinn do go leor daoine ailléirgeacha. Coitianta i ngach áit, fásann sé go tapa, cosúil le haon fiailí, agus tosaíonn sé i mí Lúnasa a bhláth, ag marcáil an t-am "te" i na céimeanna ailléirgí. Níl aon éalú ón sciúirse seo, ach le cabhair ó aiste bia speisialta le haghaidh ailléirgí a bheith ag teastáil, féadfaidh tú do riocht a mhaolú go suntasach.
Comharthaí an ghalair agus na modhanna cóireála coimeádach
Sneezing, tearing, itching sa srón agus na súile, agus tá comharthaí eolach ag casacht do go leor ailléirgeach. Tá an t-aláram ag eolaithe cheana féin agus deir siad nach mbeidh duine ar bith ann nach mbeadh an tinneas seo i 50 bliain ar an Domhan. Níl sé dodhéanta fáil réidh leis an ghalar seo go deo, ach tá bealaí ann chun a comharthaí a íoslaghdú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú le frithhistamíní d'úsáid áitiúil agus inmheánach. Agus tugtar comhairle do dhochtúirí roinnt drugaí a chomhcheangal le substaintí gníomhacha bunúsacha éagsúla, chomh maith lena n-iontógáil le hionghabháil gníomhairí vitimín C agus glantacháin chomhlachta, mar shampla carbóin gníomhachtaithe, lactofiltrom nó enterosgel.
Aiste bia le haghaidh ailléirgí le súgradh agus coillmhí
Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach a ithe i gceart le linn an ailléirge séasúrach? Toisc go bhfuil cuid de tháirgí bia a bhfuil ard-baol ann d'imoibrithe ailléirgeacha in ann gníomhaíocht na fiailí ar an gcomhlacht a neartú agus an staid sláinte a mhéadú go suntasach. Fiú mura bhfuil an-míchompord agus comharthaí míshuimhneas ag duine riamh nuair a úsáidtear seacláide, mar shampla, i mí Lúnasa-Meán Fómhair, bíonn iarmhairtí diúltacha ann mar gheall ar an bpléisiúr nóiméadach sin. Tá a fhios ag daoine a bhfuil ailléirge orthu agus tá an taithí acu faoi seo agus déanann siad a gcuid roghchlár a dhéanamh, agus dá bhrí sin, ní mór dóibh siúd a bhfuil a leithéid mhór a dhóthain orthu a bheith ag obair go maith le déanaí.
Le linn aiste bia le hailléirgí séasúracha, tá cead ag daoine fásta úsáid a bhaint as:
- táirgí bainne agus déiríochta - curd, kefir , uachtar géar, bainne coipthe, iógart, etc.;
- gránaigh. Tá sé úsáideach cóatán a dhéanamh ar ruán, mhin choirce, pearl, rís, muiléad agus gránaigh eile;
- táirgí macaróin agus bácála;
- feoil. Níos fearr ná cineálacha ró-sailleacha agus mar bhealach chun cócaireacht a úsáid, múchadh, fiuchphointe nó bácáil, ach ní friochadh;
- glasraí agus torthaí. Anseo tá sé riachtanach gníomhú mar an gcéad beathú ar naíonáin - chun iad siúd atá daite i dathanna geala-buí, dearg, oráiste a eisiamh. Baintear exotics agus iad siúd go léir nach bhfásann sa réigiún seo as an aiste bia;
- uibheacha;
- pónairí;
- deochanna - tae, caife, uisce mianraí.
Ba chóir dóibh siúd a bhfuil suim acu i dtaobh aiste bia a bhreathnaíonn le hailléirgí a dhéanamh ar mhaithe le meáchan, seacláid, milseáin eile cosúil le halbha agus milseáin, alcól, tobac, salines agus táirgí deataithe, ola lus na gréine agus síolta lus na gréine, agus tithe luibhe. Is éard atá i aiste bia le haghaidh ailléirgí a dhéantar i measc daoine fásta ná mórán sreabhach a úsáid ina mbeidh ailléirginí ag fágáil an chomhlachta. Is féidir leat cabhrú leat féin má nigh tú do shrón arís agus arís eile sa lá, cithfholcadh agus nigh do chuid gruaige gach lá. Tá sé an-tábhachtach glanadh fliuch laethúil a dhéanamh sa teach, agus na fuinneoga a chosaint ó fhódú paillin le líonta speisialta nó éadach taise.
Ná fulaingt srón leanúnach leanúnach leis an dóchas go dtiocfaidh gach rud ar aghaidh, caithfidh tú cabhair ó dhochtúir a lorg, ar shlí eile, is féidir an ailléirge seo a chur ar asma. Níl sé iomarcach a shuiteáil sa teach níos glaine aeir agus maisitheoir, chomh maith le oiriúntóir aer a dhúnann na fuinneoga go léir sa teach agus gan a bheith ag fulaingt ó theas agus ailléirginí ionghabhála.